说到肩痛缓解，三个层面。
其一从治的角度去看，一种治，给药去除发炎，但因为引发疼痛的动作与使用习惯没有改变，不久又会痛。我有一个组员，肩周炎，每次一发红肿，酸胀，痛，打针：缓解，但经常复发。还有一种治用中医，效果很好，但也容易复发，我认为肩的病，要整体看，不能光针对肩治肩，得考虑胯的运动模式，要运用身体的自我恢复机制，很多的痛是血气方面，经络方面引发的痛，运用身体恢复机制后，血气运动到痛处，丰富周围结缔组织，缓解痛苦。我一组员妈妈，每天早上起床，右手五根指头弯曲痛，要花二十分钟一根根的去拉直，才能恢复运用功能，平时也用不上劲。手指上的痛，不能光盯着手看问题。当我们去聆听，观察和感知就会发现，手的疼痛是由手痛点以外的，完全“沉默”的肘与肩引起的。肘的不正确使用造成手指肌筋膜的不对称性代偿收缩，通过一设计的动作练习，运用肌筋膜有规律螺旋线性运动，在动态中使身体逐渐从代偿中恢复正常功能，手就开始能抓握了。而关键的代偿反应速度会很缓慢，上面个案的手不能伸直是肘原因，而肘的问题是当年个案长期维修电机，长期的用肘绕线圈机，固定住肘，肩螺旋式的旋转受到压抑，而这位妈妈近两年来很少做事，于是肩的问题引发肘，肘引发手，造成筋的代偿性收缩。在进行二个月的针对训练后， 个案反应其眼睛视力模糊的问题得到改善。这对于我来说是一个意外的体验，一是个案并没有告诉我她的眼睛有问题，她自己也认为是年龄大了，视力的下降，二是当我们针对手肘康复训练时，活动到肩与腰，腿，让手部的经络得于运动，视力不再模糊，再次证明身体康复训练“你以为是的地方并不是病灶”这句话的重要性，谁又能想到眼睛的问题是与肘有关，表现在手指的收缩的痛上呢？奇妙的身体，向你致敬!
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