图文/喜悦
一
当你意识到自己的能量下降，当你开始焦虑，担忧，就停下来那场竞争，那场比赛，那个要去做的事情……
因为，那个失败已经进入了。即便你拼尽全力，那个成绩也不会很好，你的能量被严重消耗。
而消耗自己能量的不是那个事情，不是外在的竞争者，是你自己。
你的内在已经分裂，如果你只是学习技艺，技能，如果你只是单纯地去做自己喜欢的，你的能量不会消耗。你的内在不会分裂。
当那个利益存在的时候，当有一个目标，存在的时候，内在的分裂就开始了。
你自己能感觉到你自己内在的发生。你的慌乱，不安，紧张，恐惧，各种情绪被调动起来，那个消耗开始了……
先照顾好“它们”，照顾好自己内在那恐慌不安的能量。对于生命而言，它远比要取得的外在的成绩或者成就要重要的多。
可以慢一点，比别人落后一点，这没有什么。落后是外在的。内在的亏空却需要及时的关注。
二
那些焦虑不安的能量出现，是在提醒自己有更深地看到——自己可能关注错了重点。
内在能量更能检视那个外在的成就，或者说，决定外在成绩的，不是技能，不是知识，不是聪明程度，而是内在能量。
能量的恒定程度，决定了外在的呈现。当然，那恒定不是人为的，不是你的信心和决心，它是自然的呈现。
你不知道你的能量为何如此圆满，你只能感受到你心无挂碍，无分裂。
你没有目标，或者说那个目标的诱惑力已经没有那么大了，你只是做着自己能做的，必须做的事情。
你的内在没有分裂，亦没有能量消耗。那些恐惧担忧焦虑的能量被你的了解，被你的看见融化了。
三
是的，这些能量的出现，是需要被了解的，它们与外在的形象、条件，共同组合成了自己。
就生命状态呈现，它起着至关重要的作用。人只有了解自己，才不至于被分裂，不至于混乱不清。
而了解自己的途经，内在的感觉远远比头脑给出的信息更真实。头脑会自欺，但感觉不会。
你切切实实地感受到，在面对一些境遇，你会忐忑不安，你会紧张。头脑会安抚你，顾虑你，激励你，你或许会冲上去，会赢得胜利。
但这也只是受限于自己的头脑，自己的模式，你对自己并没有深刻了解。
你为什么会紧张不安，为什么会分裂，你内在到底发生了什么，让你如此？
当这些本质性的问题被看到，了解才算发生。就像你领悟了生命的本质，你才可能活得自由与轻松一样。
所有使你分裂的，能量消耗的，都来自于对自己，缺乏深入的了解——自己探索自己，自己了解自己。
……
——#内在探索#回归自己
20221018
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