前言
啊啊啊，可爱迷人的我又出现啦，哈哈哈，今天普天同庆老爹生日，浪完赶紧爬楼听课~~~
李君老师哟~
今晚的翻转课的主题是关于阅读的，这个是我非常感兴趣的话题，作为一个一年到头都很难看完一本书的我，非常渴望能够找到合适的阅读方式，毕竟：身体和灵魂总得有一个在路上。如果没有去行万里路，读万卷书也是很不错的选择。（内心OL：哼，还不是因为你脑袋空空，需要填补点东西~~~ 我:555,看不破不说破~~~）
阅读之DISC锦囊
我是谁，我在做什么？这是今晚李君老师说的一句话，有点感触，我内心也在问自己：我是谁，我在做什么？
之前听过一句话：你的过去决定了你的现在，那么你的现在也决定了你的未来。
那，我在做什么？我现在在做什么？也将决定，我的未来，我、会做什么？
她说：先做自己的贵人，然后遇到贵人，最后做别人的贵人！做自己的超级榜样~~~
哈哈哈，每个C特质很高的老师，总会发觉，他们的课件都是非常的详细的~~~
第一部分：阅读Tips
1、阅读的意义：
《阅读之DISC锦囊》_F68.李君
美国当代著名心理学家奥苏贝尔于20世纪60年代提出意义学习，我们要有一种在新学的内容与已有内容之间建立联系的倾向，学习的内容对于学习者有潜在的意义，能够与学习者的已有知识结构联系起来。
2、什么是阅读？
是运用语言文字来获取信息，认识世界，发展思维，并获得审美体验的活动。它是从视觉材料中获取信息的过程。视觉材料主要是文字和图片，也包括符号、公式、图表等。
阅读是一种主动的过程，是由阅读者根据不同的目的加以调节控制的,陶冶人们的情操，提升自我修养。阅读是一种理解，领悟，吸收，鉴赏，评价和探究文章的思维过程。
3、阅读方式的变化：
在目前发展日益快速的环境下，人们的阅读方式、阅读品位在海量信息时代也发生了重大改变，青灯黄卷式的传统模式被即时在线浏览所取代，以快餐式、跳跃性、碎片化为特征的数字阅读已成为一种潮流趋势。庞大的数据流背景下，人们寻找阅读内容的过程变得繁冗不堪，有价值信息如何被发现则成为更具研究价值的问题。
推荐阅读的确能够为人们提供一定的选择性空间，但是如果仅仅依靠推荐来决定阅读内容，那么大多数人的阅读能力都只能维持在一个水平，因为他们阅读的内容相差无几。数字化背景下人们需要的是更具个性化的阅读方式。
4、学习这件事：
任博老师说：学习（思考）是一件反人类的事情；
认知学家也认为：人类不常思考是因为我们的大脑不是用来思考的，而是用来避免思考的，大脑能做很多事情，思考并不是它最拿手的。（哼，大脑，你说是不是因为你懒~）
5、说了那么久的大脑，那么就来说说大脑构成：
大脑
a、脑干：最接近你的脊椎，靠近头骨下方，负责生存本能，让你清醒或睡觉，确保你在呼吸，你的心在跳，它让你保持在安全的状态。
b、中脑是处理情绪和储存记忆的地方，它也是你的安全雷达。
c、大脑皮层就是你思考和计划的地方
d、前额叶皮层，是大脑处理关于我们如何与他人相处的信息的地方。
6、认知学家认为人类的大脑不擅长思考那我们的大脑有什么偏好呢？
a、简洁化：如图解和连环画会比经典的作品更容易让人接受（大脑：人家就是懒，喜欢看起来很简洁的，不喜欢复杂的。）
b、结构性：这和大脑的记忆特点有关，大脑的记忆是需要有路径的，当搭建起这个路径的时候，大脑就会沿着这条路找到相关的记忆点。例如当我们在一些长篇累读的内容时很难记住里面的内容，如果我们给她一个结构或结构图，你就会发现自己能够清晰了解整本书的要点。（这个，我有体会，每次听翻转课，第一次听总是蒙蔽的状态，除非是已经了解过的；当我整理成为简书的时候，会发觉好像很多知识点更容易理解了。）
c、图像化：当我们再读文章的时候，特别是字很多的时候，看起来是不是觉得有点累呢，如果作者在书籍中加入插图，或者一些彩色的标识，会不会觉得很舒服呢？
d、奖励：我们的大脑总觉得自己很辛苦，所以也喜欢得到奖励。对于人脑这里所说的奖励，不仅仅是肤浅的奖励，还有深层次的内在奖励。也就是说，我们知道成功认知活动后能够带来愉悦感后才会喜欢思考。如果你读完一本书之后，觉得特别有收获，就可以吧读书的心得发到朋友圈，这样就会得到一群人的赞 ，这对于自己来说就是外在的奖励，但得到认可趋势一种深层次的、隐形的内在奖励。（我：嘻嘻嘻，比如我写完简书之后有人点赞，这就是对我的隐形的内在奖励了，哈哈哈哈。 大脑：瞧你那得瑟样。）
7、如何做阅读的练习？
a、练习的心态：专注力、记忆力、压力
心态
b、阅读习惯：提示、行动、奖励。
习惯
在《习惯的力量》中提到习惯的养成需要具备三个条件，就是提示、行动、奖励。每天出门在包里面放一本自己喜欢看的书，家里或卧室放自己喜欢的书，这样就会有一些提示，然后只要一有时间就可以翻一翻书，阅读的本质本来就是利用是可以利用时间，阅读自己可以理解的书来阅读。无论读了多少，或者多少页，都要给自己一个肯定的奖励，比如：不错，今天书里面的内容有很多我认同的或者我可以应用到生活或工作中。有时也可以刻意逼一下自己，给自己养成阅读的习惯。
在这个阅读习惯的养成，我有自己的想法和见解，也想分享一下：我们都知道游戏这个东西，比如手游王者荣耀，不知道有多少人玩过游戏的呢？游戏跟阅读有相似的地方，一开始都是“不舒服”的，很多游戏都会在新手教程想尽一切方法，就是怕玩家的这个“不舒服”感导致流失。那么问题就来了，同样都是一开始不是那么舒服的东西，为什么游戏就能吸引很多的人“废寝忘食”的去玩呢？是否掌握了游戏的底层逻辑，我们也可以把阅读这件事变成一场“游戏”呢？
反馈。游戏很让人着迷的地方就是反馈，能够用及时反馈给我们带来刺激感，对比到阅读里面，也就是我们学到的东西能够立马用起来，而且还能够收到正面的反馈，会让我们有深入学习的欲望。比如我们学了DISC之后能够立马用在我们的职场上、亲密关系上等，而且还能够得到对方的反馈，那我们是不是就有继续深入学习的强烈动力了呢？
奖励。这个跟李君老师说的一样也是因为我们的大脑喜欢奖励，那么游戏也是，游戏永远都没有惩罚，只有奖励，设置各种各样的奖励就是为了留住你。那么阅读怎么可以设置奖励呢？我自己想到一个“损招”，哈哈哈，大家可以参考一下。是否可以借鉴游戏的每日签到，在书本中夹带“奖金”类型的奖励，你只有看到这个地方“签到”成功，才可以获取相应的奖励。
以上两个点是我暂时想到的，有兴趣和想法的伙伴，可以跟我沟通哈。
第二部分：自我探究
方法一：坐标轴法。关注人or关注事、行动快or行动慢
方法二：观察识别法。
D：坚定、霸道、有力。说一不二，他们总是很忙碌，所以总是急匆匆的，不爱听闲话，只要结果，不喜欢寒暄，连做个表情都觉得浪费时间。
I：开放、快乐、敢爱敢恨，我们可以想想生活中那些最活泼的戏精，他们是热情的，一他们高调张扬、亲和力强，他们很容易成为人群中的焦点，说话不仅敞亮风趣、天马行空，还有夸张的肢体语言，自带伴舞的功能。
S:更多的展现出支持和赞美，甚至有时过于腼腆、不知所措。有温度、暖人心，没有那么热烈却更持久。他总是很有耐心的聆听别人的故事，总是从你的角度出发给你支持和关怀。避免矛盾和冲突的发生，大多数情况下他们的外在和内在一样沉默。
C:更多呈现给人的感觉是认真思考，逻辑清晰，偏爱深度分析，他们可能是冷漠的客户冷静的队友，感觉有点冷，公事公办，理性纸上，说话会落到细处，很有逻辑和分量而且有理有据。他们的工作和生活有自己一套完整的哲学体系，风格独特却始终如一。
方法三：专业测评法。
第三部分：阅读之DISC锦囊
1、D特质：目标为导向，行动力强，自尊心超强，创新多变（成功导向）；
给出锦囊：快速阅读+笔记。就是以主人的心态快速的让仆人（书本）告诉我们，它是干嘛的，它有什么价值，她值不值得我们为他花更多的时间和精力，正符合D型目标特别明确的特质。
快速阅读家一些方式和方法：开始阅读之前一定要问两个问题，第一个为什么要读这本书？第二我有读过同类的书吗？
其实问这些问题是为了充分调动自己的好奇心和兴趣。读书都是有目的的，如果你没有任何目的的翻阅书，大脑就无法参与阅读。对于地球人来讲，它的特点就是以目的为导向，所以我们在开始阅读之前，一定要问清楚这两个问题。
2、I特质：人充满自信，积极乐观，引人注目，感觉比行动重要（无法深入持久）。
给出锦囊：碎片式阅读+笔记。I型人阅读通常都是心血来潮或者遇到自己感兴趣的点了，就会阅读一下，但也不会花太多时间，所以碎片式的阅读很适合。
对于碎片化阅读的建议：
a、应该先看一下自己每天到底有哪些时间段是属于碎片化的？
要觉察到自己的零碎时间，而且也要明白这些零碎的时间可以做些什么，比如有的时候出差、坐地铁、坐公交、候车时。
明确一下用来碎片学习的一些学习来源。比如一些简书、得到，还有很多的一些学习的app，都可以从那里获取一些学习的来源。
还有碎片化的学习也要从某个内容感兴趣，从你的兴趣点出发进行关注，结合自己需要解决的实际问题，也就是说这些内容必须是可以解决你自己的实际问题的，你才会感兴趣。
b、用碎片知识构建自己的知识体系。
先看一些信息，或看一篇文章，然后将其中一些重要的一些内容用自己的话重新说一遍，变成自己的一些知识内容。再根据这句话，关联到自己过往的，或者是看到的，或者是自己亲身经历的一些经验。最后就是融合，融合就是将这些知识点应用起来，思考我以后可以这些内容应用到哪些领域，如何使用这些内容，变成为我所用。
听到看到的不是你的，能说能用会用才是你自己的。
3、S特质：安于现状，乐于天命，强调平衡(比较偏重学习本身的意义）。
给出锦囊：主题阅读+笔记。对于S型的人来说，什么阅读都可以，只要大家说好的可以阅读的书，所以给到S的是主题阅读，先通过主题判断：这本书简单易懂，值得读？这本书值得读，但是有很多障碍？这本书不值得读？
a、碎片化主题阅读：
碎片化的主题阅读的方式就是在一段时间内，围绕某个主题收集到碎片化的文章，然后再进行集中式的阅读。碎片化主题阅读其实是一个很实用的方法，我们只需要一两个小时就可以完成，也可以接触到一些工具，比如app或者是云笔记。
有一个就是对某个主题的书籍进行主题式的阅读，比如说想做一节微课，名字叫做如何养成一个好的习惯，就可以去了解一下习惯的养成，把跟习惯有关的内容整理为一个整体，然后再加工变成自己的一节微课。
书籍主题阅读的步骤：第一步建立感性的认知，就是泛泛的了解，泛读就是了解某个主题是什么，而我们对这个主题的基本概念有什么样的一些了解，还有一些建立基本的认知。可以通过一些微信公众号文章链接，搜索到相关的一些内容，然后我们根据这些内容，是你要想关注的一个主题的内容建立一个书单。
在主题阅读的模式下，某个主题领域的书过多，就可以采用快速阅读中扫读的办法来破解，拿到书以后快速的把目录，和序言翻一遍，然后把书中跟主题相关内容进行一些标记，快速的少一下，确定梳理哪些内容和主题以及待解决问题。
第二步，预习。预习其实起到的作用就是指路的作用，阅读一下序言和目录，留意一下关键词和关键章节，这本书里面讲述的范围，哪些内容值得我们参考？哪些内容是可以忽略的？
第三步，扫读。就要看一下，标记段落的开头，结尾图表粗体字，关键词。在扫读的过程当中，我们可以做一些标记，或者贴一些便利条，也可以将折页做一下。
第四步，重点。重点就是书中比较重要的一些概念和核心的部分，其实很多书籍当中都蕴含了一些新的概念，如果你能够把这些概念理解清楚，并把概念用一些原文当中的句子进行抄写解释，弄清楚，内容也就基本上差不多了。
第五步，复习。所有的书目，读完之后还是需要再复习一下，其实复习的时候也要问下自己几个问题，还有哪些问题要需要搞清楚的？还有哪些书需要深度研究的？这本书我还需要读几遍？正所谓：书读百遍其义自见。
4、C特质：讲究调理、追求卓越、持之以恒、思路周详（要求精确）
给出锦囊：深度阅读+笔记。对于C行人来说，开启阅读就像开启了他好奇的一个大门，他会不断的去挖掘，挖掘更深层次的一些内容，直到他完全理解明白，而深度阅读非常适合C特质。
深度阅读也有一个步骤：第一步，要寻找联系，这里所寻找联系的意思就是：当你看到某句话或者是某个概念的时候，下意识的会尝试分析该内容是否能够通过其他的现象进行一些解释，至少要找到五个可以解释的例子，才能加深对理论的一些理解，然后要活学活用自己的话来表达，丰富自己的描述方式。
第二步就是探索冰山，其实很多概念的背后都有一个庞大的知识体系，支撑，就好比一棵树苗，它在地下可能是一根庞大的根系，树苗只是露在地面上的一个嫩芽而已，一个概念往往后面可能会有理论原理等等。
第三步就是多场景的应用。这里的应用其实就是可以把学习到的内容，变成自己的一些内容，然后发一个朋友圈（写个简书），或是做一个分享（比如翻转课）。也可以把它运用到日常的工作，或者是学习生活当中，刻意练习，一定会帮助到你把学到的概念，理论知识，活学活用，变现成为自己的真正的知识和技能。
结尾：
李君老师说：
阅读是一种循序渐进的过程，特别讲究刨根究底。比如文中的注释、书后的参考资料等，都值得我们足够重视，可“按图索骥”进行扩展阅读；再比如自己关注、喜爱的作家、作者，他们在知识结构、内在气质、个性特征等方面或与我们有着一定的相通之处，可就此拓展、延伸开来，阅读他们的主要乃至全部作品……这种刨根究底，就像农民收获花生与红薯，循着地底的根须，一挖一刨，一拉一扯，就是一大串，会有一种溢于言表的丰收与喜悦。
阅读也是一种循环往复的过程。这种循环往复，就是人们常说的精读。经典性作品，经过时间的筛选，一定有着深邃的思想，丰富的内容，高尚的品格，是人类迄今为止所能达到的峰巅。一个人能够获得多大的能量，取得多高的成就，很大程度取决于这种循环往复的阅读。
阅读是一辈子的事情，是一种长期的没有终点与止境的“自我教育”。所谓“活到老，学到老”，具体而言，主要指的就是阅读。它是生命的一种“马拉松”，是锲而不舍的长期追求，是由量变到质变的不断飞跃与提升……说到底，阅读就是人生的一种修炼，与成长、成功相伴，修炼到家的，便可“得道成仙”。
今晚的收获：
1、在上面也写到的关于游戏和阅读的一些想法
2、阅读非难事，只需要你找对方法和方式，来培养自己的阅读习惯
3、身体和灵魂总得有一个在路上，要么行万里路，要么读万卷书。
F68翻转课 2018年10月6日
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