美国著名女诗人玛雅•安杰卢说过一句话：“别人会忘了你说过的话、忘了你做过的事，但是永远不会忘记你带给他们的感受。”
现在很多父母在处理孩子问题时，情绪难以自控，很难做到与孩子“好好说话”。
曾看到的视频中一段解说词是：一个女人在没有做母亲时，看到别的妈妈和孩子发火，斥责孩子时，就想当自己做了母亲后，不能这样教育孩子，要以理服人，要给孩子讲道理。而自己真的做母亲后，看到孩子犯错后就不再是以前的做法了。在看到孩子的行为不当时，即使开始自己劝说自己，最终还是无法控制自己的负面情绪显现，甚至是责骂、动手管教。
当我们暴发负面情绪时，往往失去了理智，丧失了好好说话的能力，给孩子的就是疾言厉色的训斥、高高举起的巴掌。当我们如此时，孩子感受也就受到了负面影响，他会觉得自己很糟糕，就没有精力解决出现的问题了。
我们要学会自控，付老师认为“情绪产生不可控，但处理方式可控”，因此我们可以选择一个积极的情绪，利用其他渠道释放负面情绪，当自己平静下来后，再去帮助孩子解决问题。我们学会自控后，就能够及时意识到自己在做什么，我们的做法会带来什么后果，尽快地让自己冷静下来。我们只要改变一点点，就会出现我们所想要的局面，也会很好的避免发生与孩子之间的冲突。
做父母的在管教自己的孩子时，绝不是让孩子记住父母的糟糕感受，而是希望孩子能够正确的处理问题，解决问题。因此，父母能够保持冷静头脑与孩子共同解决问题，父母就是孩子学习道路上的积极向上的力量，他也会在父母的帮助下走得更远更稳。
⼀个⼈⼀旦失去了⾃制⼒，便可能误⼊歧途，导致⼀⽣的遗憾。我们不能因为没有控制住自己，而给自己带来遗憾。
罗伯•怀特说过：任何时候，⼀个⼈都不应该做⾃⼰情绪的奴⾪，不应该使⼀切⾏动都受制于⾃⼰的情绪，⽽应该反过来控制情绪。⽆论境况多么糟糕，你应该努⼒去⽀配你的环境，把⾃⼰从⿊暗中拯救出来。
我们要做一个可以管住自己的人！
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