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原创 | 心灵大叔
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人生不如意，十事有八九。
很多人在遇到挫折的时候，都会觉得生命尽数黯淡了，想去寻找光亮。就像藤蔓依附大树一样，也想去寻找一个可以带自己走出困境的向导。
但并非所有森林都见得到日光，大部分情况下，我们会盲目的依附，会找到错误的向导，因此而不能被治愈。
村上春树在书里写到：
如果你掉进了黑暗里，你能做的，不过是静心等待，直到你的双眼适应黑暗 村上春树——《挪威的森林》
大部分时候，带自己走出困境的，只有自己。
不要抱怨生活
如今，抑郁症人群现在占的比率越来越高，而且年龄也越来越小。
难道是生活越来越艰难了吗，越来越多的人选择在心底里去抱怨生活，抱怨自己。因为生活中不愉快的事而郁郁不得志，久久意难平。
对于很多上班族来说，每天早上醒来的第一件事情并不是打开窗帘迎接新一天的阳光，而是为新的一天忙碌的工作而感到叹息。
急匆匆地出门，然后坐很久的地铁到公司，工作或许进行的并不顺利，等到晚上下班的时候，觉得这一天没有任何意义。
可是换一个角度思考，每一天的工作，忙碌或者空闲，顺利或者有挫折，都是生活的必需品。
很多失恋的人往往会质疑生活，质疑爱人的离开，质疑感情的不顺，最后质疑生活，抱怨生活。
可是无论再怎样的质疑和抱怨，曾经出现的问题不可能时光倒流而被修补好，已然是既定的事实就应该接受，出现问题就去解决。
生活也曾包容过你的懒惰，包容过你的任性，包容过你一次又一次对它的质疑。同样，你也要担待生活，担待它带来的幸运或者不幸。
耐得住寂寞孤独，经得住沉淀积累
马尔克斯在《百年孤独》中写到：
生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还
参加好朋友之间的聚会，聚会上玩游戏，谈天谈地，推杯换盏，但是终究是有散场的时候。
大家挥着手和彼此说路上注意安全，一个人回到家里的时候孤独的感觉就会一下子涌上来。
从小到大，每次毕业都会觉得无比落寞，不是为青春流逝而伤心，也不是因为感叹时光如白煦过隙。
而是这些曾经日日都见到的人，以后或许就见不到了，曾经在一起的那些快乐也永远的留在过去的时间里了。分别过后留下的也是无尽的孤独。
这样的经历每个人多多少少都会有，也会因为独自一人而觉得难过，总觉得寂寞和孤独像是一块巨石，压得人喘不上气来。
但人更多的时候是和自己相处，孤独是生活也是生命的常态。
熬不过孤独，耐不住寂寞，就会一直在纷乱的环境里不能抽身，这样的人是不会好好的和自己相处的。
总要一个人走过一段时光，这段时间只属于自己，没有任何人来打扰，这些时间里的看过的书，听过的歌，走过的路，看到的风景，都会成为珍贵的生活感悟，成为自己的沉淀。
真正治愈自己的，只有自己
林清玄曾在书中写到：
那些因舍而空出的，必有更好的东西来填补；那些舍去的并未消失，是为了生发更好的而存在。
因为寂寞和孤独而空出的，也同样会变成经历和感悟。
直到有一天，在不知不觉间自己一个人过了很久而不自知，享受每天自己和自己相处的时光，也算是真的把孤独和寂寞融进了生活。
生活不会一直完美的，月亮也有阴晴圆缺。而在这些不完美中，包含着失落失意失望，生活也总是伤痕累累，步履艰难。
陆小曼在文集中写到，随着日子往前走。这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。
好好和自己相处，才能从困境中涅槃，真正治愈自己的，只有自己。
我们失去快乐了吗？—论成长的代价
-作者-
心灵大叔，感性不失偏颇，理性又懂人情，愿用文字陪伴你的点点滴滴。
本文首发于「心灵大叔」——新时代的泛心理公众号，全宇宙最暖心的心理学社。
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