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健身也很消耗意志力

健身也很消耗意志力

作者: 慢读人生 | 来源:发表于2020-04-28 20:25 被阅读0次

健身也是件消耗意志力事情比起去健身房锻炼,我更倾向于买点卤货回家边啃边看剧,就像回到了大学课后在宿舍颓废而幸福的日子。

但是我不能。我强迫自己每周至少要去两次健身房,无氧跟有氧运动相结合。每次锻炼一个小时以上。锻炼的过程很枯燥无趣,但是每次运动完之后都会感觉自己的身体更加的轻盈,体态更好,面色更红润。

身体是革命的本钱。不管是为了事业还是自己的生命健康,都要珍惜自己的身体,少吃垃圾食品,多喝水,勤锻炼,这样才能可持续发展,35岁之后不用担心体力跟不上被小年轻淘汰。当然啦,还有延缓衰老,哈哈。

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