健身也很消耗意志力

健身也是件消耗意志力事情比起去健身房锻炼，我更倾向于买点卤货回家边啃边看剧，就像回到了大学课后在宿舍颓废而幸福的日子。

但是我不能。我强迫自己每周至少要去两次健身房，无氧跟有氧运动相结合。每次锻炼一个小时以上。锻炼的过程很枯燥无趣，但是每次运动完之后都会感觉自己的身体更加的轻盈，体态更好，面色更红润。

身体是革命的本钱。不管是为了事业还是自己的生命健康，都要珍惜自己的身体，少吃垃圾食品，多喝水，勤锻炼，这样才能可持续发展，35岁之后不用担心体力跟不上被小年轻淘汰。当然啦，还有延缓衰老，哈哈。