文/水木梁鱼 图/网络
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最近的状态很差，辞了工作以后，生活并没有按照我想象中的那样走自由路线，相反，自由正在逐步演变成放纵和懒惰。
工作的时候，为了能保持持续地阅读量，每天早晨，我会至少在上班前看半个小时的书，或者手写满两页纸的晨间日记，以此敦促自己写作上的耕耘。
后来，工作遇到了一些问题，我告诉自己，与其拖着，不如干脆辞职，将近年关，正好给自己多留点时间看书写文章。
于是，鬼使神差地发展到现在，几乎每天都是日晒三竿再懒洋洋地爬起床，等我洗漱完毕，坐在书桌前，开始每天的阅读计划时，时间已经不知不觉到了中午。
接下来的午饭、刷剧和各种社交平台上的消遣就不自觉地占据了下午的时间。
这样的状态差不多维持到第三天左右，我发现自己越来越消极了。
原本准备要看的书，要听的网课，要更新的文章，也被自己的懒惰衍生而来的堕落砍杀地淋漓尽致。
这个时候，我意识到，如此满满负能量的我，根本不是打算辞职之后想要维持的状态。
这也印证了那一点，人最可贵是在于能够及时认识到自己的问题，并且愿意积极寻找解决的方法，而不是以自甘堕落来取而代之。
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回想之前在工作岗位上的时候，我也经常陷入负能量的消极圈。
有工作安排到自己的时候，起初是订好了计划要按时按质地完成，结果可能仅仅只是由于上司没有及时催促，导致惰性滋生，工作被一拖再拖，导致后面不得不靠加班来完成。
加班完成工作其实也是上班族的常态，但是像我这样把白天正常能够完成的工作量推延到晚上来做，则是极其不成熟的表现。
于是，在这个过程中，消极心理就会慢慢地显现出来。
记得在离职的时候，同事跟我聊天，重点说到了我的工作状态的问题。
悲观、消极、负能量，这就是我在同事们眼中的样子。
然而，重点是，我常常陷入其中却不自知。
人不怕自身携带负能量因子，因为每个人都会有自己难以度过的灰暗期。但是这种把自身的消极情绪带到工作和生活中去，进而对身边的人产生不良的影响，对他人来说，就是一种可怕的体验。
没有人有义务去承受你的消极情绪，你从哪里积攒来的愤世嫉俗，最好在哪里消散而尽，再去融合人群。
否则，你就既是对己不负责任，也是对别人的一种敷衍。
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认识到自身这种性格里的悲观缺陷以后，我开始去主动找别人聊。
聊什么呢，就聊我的问题。
总是习惯性地拖延手上的任务，朋友告诉我，当你想要从繁重的任务中脱离出来去偷懒的时候，你就不停地给自己暗示，偷懒一会，耽误一生。
一开始，我自觉没有必要这么夸大懒惰的负面意义，因为懒惰是每个人的性格里都会存在的问题。
后来，我按照朋友的建议，真的去给自己暗示的时候，我发现，懒惰其实并不仅仅是懒惰，而是我们借由懒惰的借口，给自己大段的空白去放纵了。
越懒越放纵，越懒越焦虑。这就是懒惰最大的负面能量。
我是个生活极其不自律的人，兴致来的时候，会一直待在认真的氛围里，为着目标全力以赴。而当那个足够让我感兴趣的点渐渐退却的时候，我整个人也就垮下来了。
还是这个朋友告诉我，想要把一时的兴致发展成长久的兴趣，需要自己去投入时间，投入精力，并且要坐得住冷板凳。
这点让我想到之前工作的时候，绝大部分被自己拖延的工作，其实都是因为还没有花费足够的时间和精力，我就提前下线了。
很多时候，我们连自身的底线都还没有去尝试过，就过早的急于去追求结果。
这个本末倒置的过程在一开始就是错误的。
任何事情都需要一点一点地花费功夫和时间，经不起时间考验的成功，都是花架子。
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总结一下，当我们被繁重的工作和繁琐的生活压抑的浑身都是负能量的时候，一定要在自己快要垮掉的前一刻，给自身充足的暗示。
暗示自己，别松懈，别懒惰，别放纵，别做让自己会后悔的一切事情。
这是其一，那么其二，我们该怎么具体去摆脱这种令人压抑的负面情绪呢？
首先，建议你跟我一样，去找人聊。
聊啥呢，就聊你遇到的瓶颈，你现在不安的处境，从朋友那里获得解决的建议和方案，结合自己的实际情况，加以取舍，进行完善。
接着，找个没人的地方，让自己安静下来。
安静下来有什么用？安静的时候做些什么？
去看书，去看老电影，去跑跑步，去听音乐，或者就干脆搬个板凳坐在窗前，看看马路上来往的人群和车辆。
做这些事情的背后，其实只有一个点，就是给自己足够的时间去独处，去习惯一个人的状态，并且能够感受到独处的强大力量。
相信我，很多一群人在一起办不成的事情，往往一个人待一段时间，就可以完成的很漂亮。
我们常常会被世俗的一些看似很重要的事情牵绊，而当我们勇敢地挣脱他们，就会发现，其实最重要的事情，不过是自己内心的平和，以及应照在行动上的果敢。
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反观自身，以上所赘述的一些也都只是根据我在生活中遇到的一些现实情境得出的总结，自然不具有普遍适应性。
说到底，我们每个人都是不同的。有不同的快乐，也有不同的忧伤。
很难挺过去的时候，可能你连那个能够听你说两句话的人都找不到，更别说让别人给你点参考意见了。
即使有那么一个人愿意陪你唠唠嗑，你们能否就一个话题达成有效共识，也还是个未知数。
所以，即便缠绕你的负能量再怎么强大，在寻求帮助的同时，请你务必尽量依靠你自己。
反正没有什么坎坷是比你现在的状况更难以承受的了，争口气，跨过去，你将会看到不一样的世界。
我的这些亲身经历，或许还不足以给到你好的建议和效果，怎样摆脱负能量这个看似很宏大的命题，只有我们亲自在生活中去实践、总结，才能得到适合自己的那一套方法论。
因为，相信自己，才最靠谱。
END
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