晨间日记的奇迹读后感

让书写“晨间日记”变成习惯，总会遇到三个“考验期”。分别是“三天”、“三月”、“三年”这三大考验期。 而使用这三大原则和七大作战守则，就能让你坚持下去。

三大原则：

原则一：早上不要花三分钟以上的时间。今天班会里很多小伙伴都提到，没办法三分钟完成晨间日记，有些需要二十分钟以上，又或者一个小时。花了太多的时间在写日记上，从而让写日记变成负担，最后才无法长久持续下去。其实，三分钟就可以了，根据模板，进行分类，把重要的事情先书写完。等晚上自己时间充裕的时候再进行一天的总结和反思，把内容补充进去。

原则二：先决定书写的地点。固定一个地方写，就为了让动作变成习惯的关键，每天持续做相同的动作，便是习惯化的第一步。最好选择安静的地方。

原则三：写一个字也没关系。即使没有什么内容好写，写一个“谢”字吧，自己回看的时候，内心也能感受到那天是安静又平和的一天。这样可以让自己继续保持固定的行为模式。