2021-01-15 幸福底层逻辑-积极心理学

作者: song_3a41 | 来源:发表于2021-01-15 23:25 被阅读0次

许多研究都指出，幸福的人群在生活的各种层面上都非常成功，包括婚姻，友谊，收入，工作表现以及健康。---积极心理学家

积极心态的知行合一“五施模型”，

一，颜施- 中国人讲究面相，科学发现迪香式的微笑是可以传染的，当你看到一个人或者一幅画，你会对着这个人或者画由衷的发出会心的微笑。而有的人是假笑，是没有这种感染力的。所以人们常说，爱笑的女孩运气都不会太差，是有道理的。

二，身施-身体所表现出来的积极有，运动运动可以激发活力，闻香闻香可以使他人幸福。，触摸触摸产生爱意，利他使他人快乐。

三，言施-语言上要表现出来积极，最重要的一点是表达感恩，洛萨达比例，表达感恩5句赞美一句批评，问，答，赞。

四，心施-体验福流尽可能多的停留在福流的状态，福流的特征：全神贯注，物我两忘，驾轻就熟，点滴入心，酣畅淋漓。什么事情可以产生福流，找到一个爱好，学会爱，享受工作。什么事情会减少福流：做事没有目标，注意力分散，碎片化工作，闲逛无聊。

五，眼施，慧眼禅心，善于发掘美好，用心去欣赏熟悉的事务，用心去见微知著。

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