时间分类：整片时间，碎片化时间
一、时间效率的提升：减少碎片时间的产生，增加整块时间。
1.建立提前准备的意识，减少“计划不如变化快”的次数。
2.每天的时间分为：早上，上午，中午，下午，晚上，根据个人的实际情况安排相应的事情（合适的时间做合适的事）
3.建立碎片时间代办清单，合理利用碎片化时间（3个小时左右）
二、碎片时间管理方式：
1.加：知道你的碎片时间，增加碎片时间管理的价值
2.减：减少切换的成本，尽量去合并可以同时完成的事情，减少时间的浪费
3.乘：多线程叠加，如体力与脑力的交替进项，研究问题的多种途径和方式的应用，动与静的结合
4.除：任务的碎片化处理（任务分解，结合碎片化时间处理）
三、碎片时间的提升战略：
1.抵抗干扰因素（手机等）
2.善于拒绝，学会说“不”
3.确立正确的心态，修行的途中是孤独的，过程是痛苦的，但为了成就更好的自己
4.学会投资时间：投资自己的优势，投资外在的趋势
四、确立自己的人生目标：你想成为什么样的人？为此需要做什么样的准备？
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