允许自己的情绪流动，允许自己有倦怠和压力，允许看见自己的焦虑和不安，允许当下所有的感受，允许存在并静静的观望，因为你就是允许。
允许让情绪在身体中流动
最近总是会接触到一群所谓正能量爆棚的导师，出口闭口正能量，我在内心中暗暗的问，能量不是守恒的吗？如果有正能量，那负能量也是存在的，二者是共生并存的，只是善于转化的程度而已，正负两方，谁的力量大自然就会占上峰啊。
身体中能量是流动的，从高向低，循环的流动，如果淤堵，能量不通的时候，堵在哪里，哪里就会出问题，呈现的外在状态就是身体健康。情绪和身体一样，都是有周期的，资本市场的行情也是跌宕起伏，波澜壮阔的，更何况说人的情绪呢？一直处在高亢激昂状态是不正常的，是刻意压抑了自己本性中的真相，压抑后的能量不会自己消失，继而会转化成另外一种方式。
允许让情绪在身体中流动
允许有高山低谷，也允许有阳光和阴霾，阴阳交替才能演绎出丰富的旋律。允许负面情绪的存在，并静静的看着它消失转化，你不可能一下子让一个人多年累积的习惯、思维模式发生改变，也许你参加了一些所谓的心灵鸡汤，听到一些所谓能量大师的引导，但是一点，要遵循自己的内心和当下的状态。
提升的过程不是一蹴而就的，听了堂课，看个正能量的电影，就会瞬间转化，这是不现实的，多年累积沉淀的思维模式已经固化，要想改变，外在的刺激和引导只是表象，真正的改变是发自内心的想要改变的内动力。
接受自己当下的一切，允许并积极的做一些行动上的改变。比如运动健身这件事，办了健身卡，置了行头，也信誓旦旦的决定要坚持，打了鸡血般充满动力，可是一段时间以后就消无声息了，这样的现象在生活中比比皆是，选择的自由就是放弃的自由，选择运动就意味着放弃旧有的习惯，允许这种状态进入到生活里，但在瓶颈期不能停留的太久，一旦养成习惯，大脑和身体都是有记忆的，由你选择的态度动力决定。
允许让情绪在身体中流动
所以刻意要减肥最后的结果大多都是以失败告终，因为你不断输入的是要减肥，要运动，要节食这样的话语，就是意味着对现状的不接受，不允许，那如何让身体的能量激活呢。最理想的状态是在心里想象着自己健康的样子，瘦下来美好的体态，视觉化你美好的变现，同样是运动减肥这件事，带来的结果是不一样的，所以就有了心理减肥法，后面会和大家慢慢聊这个话题。
允许的能量背后就是选择的力量，允许负面情绪的存在，允许各种压力的发生，允许焦虑不安，允许。。。。。。
然后去视觉化你改变后的样子和状态，你想要的，接纳当下，不逃避，不刻意抵抗压抑负面的一切，但不能在这个频率停留的太久，给自己留个借口，所有的一切都取决于你自己的选择，你才是源头和动力。
允许让情绪在身体中流动
允许黑暗，才能拥抱阳光，允许低谷，才能看见高山，允许就是对自己的宽恕和接纳，对生命规律的尊重和臣服，不抵抗，不逃避，不压抑，真实流淌，让一切在最合适的状态存在。。。。。。
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