赫尔曼赫塞说，幸福是一种方法，不是一样东西。是一种才能不是一个目标。
我非常认同。
我的理解，幸福是一种能力，既然是一种能力，那就可以经过训练获得。
弗兰克说，投入地做一件事，投入地爱一个人，幸福就会到来。
他的话为我们指出了获得幸福的一些方法。
1.认真做一件事。
拿我自己来讲，从开始工作以后，我就认真工作，每天都在思考如何上课，提高课堂效率，帮助学生健康成长。当慢慢想清楚上课的目标和流程，自如地与学生沟通交流，得到他们及时的反馈，取得好的成绩，成就感和价值感越来越强。有时候，事情很繁多，认真上一节课反而是放松的事情，很享受，很幸福。
2.投入地爱一个人。
二十多岁的时候，刚开始谈恋爱，有异性相吸的原因，有内心期待的原因，其实并不是爱对方真实的样子，内心有时难过，痛苦。事实上，那不是爱。
慢慢成长，发现每个人都有可爱的地方，也有难以理解的地方，它们加在一起才是一个人真实的样子。因此，开始接受她的所有，爱她的勇敢、大方与坚持，也理解她的软弱、小气与放弃。因为她的快乐而快乐，甚至比她还要快乐，也因为她的悲伤而悲伤，但会鼓励一切都会好起来。
爱让人成长，成熟，进步，这就是爱情的美好与幸福吧。
当然，我们还有很多可以获得幸福的方法，比如保持正念，活在当下；承担责任，做出贡献；树立目标，延迟满足；保持链接，建立联系等等。
可幸福不是我们刻意追求的，按照自己的想法用心生活与工作，认真感受每一段珍贵的时光，仔细体味每一个美妙的状态，好好觉察每一个特别的变化，幸福不在远方，她就在我们身边。
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