美文网首页
8月20日觉察日记

8月20日觉察日记

作者: 你行xch | 来源:发表于2019-08-20 21:30 被阅读0次

1事件,晚上的公开课转化,讲的挺嗨,最后的成交环节却因没讲到缴费细节,而导致家长都以商量一下为名离场。

2我的反应和应对,和部分家长沟通。

3我的感受,平静,委屈,伤感。

4我的深层次需求,被理解,被认可

5做些什么满足,宽慰自己

6我的想法,好产品需要有个认可的过程。

7我的模式,超理智

三禅

食禅,对于晚上的家长会,内心有焦虑。晚饭,食之无味,机械性的吃饱了。

行禅,楼上楼下穿梭,到教室与老师沟通,没觉得累,家长会后感觉好累。

呼吸禅,呼吸冥想十分钟

相关文章

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

    20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...

  • 如何写“觉察日记”

    写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...

  • 觉察日记2.13

    听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...

  • 觉察日记

    2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...

  • 第95天不抱怨+第105天情绪训练营20190709(看见与接纳

    距离上次写觉察日记已经有好几天了,很想坚持每天的写觉察日记,每当把觉察日记写完,在脑海里面的信息与思路都会更加...

网友评论

      本文标题:8月20日觉察日记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fjimsctx.html