如何珍惜时间，不妨放弃完美主义

如何珍惜时间，不妨放弃完美主义

生活中，我们都会有这样的行为，比如在该好好读一本买来的书的时候，选择窝在椅子上看漫画；在觉得需要去运动的时候，又逛起了淘宝；在准备完成学习或工作的计划时，又刷起了剧。每当这样时刻，我们都会觉得内心十分愧疚、空虚，却并不妨碍我们应该做的事情不做，应该克制的事情却做一大推。这样行为的可怕之处只能由时间告诉我们：长此以往，我们变成碌碌无为之人，离自己心中想成为的自己越来越远。我们不妨问问自己，假如今天重来一次，我们还会选择这样挥霍我们的时间吗？当然这只是一种幻想，时间永远都不会重来，过去不珍惜时间的行为成了现在的我们永久的遗憾。珍惜时间最关键的做法往往是把握当下。

所以关于珍惜时间，我们就要明白一个误区：即是完美主义。很多人或许感到疑问了：完美主义不好吗？我觉得力求每件事情做到完美的人真的很棒啊！这种想法说明：实际上，很多人包括曾经的我，都把完美主义这个名词误解了，认为那些非常优秀的人才会有完美主义。实际上，每个人都会有完美主义。或许看到这里，有人会偷偷得笑了：什么？我竟然有完美主义。想到这的时候，内心还升起一股自豪感。先别急，我这里要说的完美主义，有可能是人们一直在困难面前裹足不前的原因。此外研究证明，完美主义的人更容易拖延。

那么，这里就要提出一个问题了，为什么完美主义对我们来说不那么友好呢？因为有完美主义的人，他们力求事情做到最好，所以当事情出现在他们面前时，他们往往会因为恐惧潜在的、可能的或者将要出现的失败而导致裹足不前，在他们看来，他们想象奋斗的过程应该是畅通无阻的，能够一直向前进到达终点，如果中间出现了偏差，那么在他们看来这是预料之外的，是难以承受的。就不妨让我举个例子吧。在我们求学的过程中，我们身边常常有这种人，学习成绩一直以来都非常得好，但是可能在某一次考试成绩不理想的时候崩溃大哭，心理压力十分得大。我想你已经明白了，拥有完美主义的人，不允许自己有失败的一面。正如在Tal教授的《哈佛幸福公开课》提到，完美主义的人有一种全有或都没有的思想，即要么一直都优秀，要么一直都失败。他们无法接受自己暂时的失败，一旦失败，他们便会自我怀疑，认为自己一无是处，否定自己，长期在这样的心理压力下，人很容易变得不快乐。而Tal教授说真正追求卓越的人，他们不会因为失败而对自己产生质疑，相反，他们允许自己失败，从失败中学习，不断成长。就像有些以前班上有些心胸开阔，乐于助人的学霸，他们在成绩不合他们的理想时，不发泄负能量，积极调整心理，之后更加积极努力，在下一次的考试中取得了努力的成绩。这些学霸让人佩服，因为他们知道自己的不足，努力得加以弥补，同样的问题别人可能可能错很多次，他们吸取了教训后，却很少再犯同样的错误。所以，要意识要么全有要么全没有的完美主义思想，可能正体现在我们身上，并且让我们正碌碌无为着。因为害怕事情出现了困难，而选择不去做。因为自己浪费了这么多时间，干脆继续浪费。可是有完美主义的人却不明白，要成功，必定要经过失败。而完美主义的人往往因为内心恐惧失败，而不去勇敢行动。

既然这样，对于我们身上可能会有的全都有或全没有的完美主义思想，我们要怎么办呢？我们要转换思维。我们不妨想象一下像此刻的你正在减肥，你看到一块蛋糕，你非常想吃，此刻如果你是完美主义，你会不允许自己吃，因为吃了这块蛋糕，就意味着你背叛了自己的减肥计划，可是如果你不吃，你就会心心念念这块蛋糕，内心苦苦挣扎，因为你其实十分想吃蛋糕。可是你为什么就没想到你只吃一小块呢？一小块，既能满足你的小小食欲，让你感到心满意足，又减轻自己的烦恼，不过分消耗自己减肥的意志力。而吃下小小的蛋糕产生的卡路里，可以通过自己加一些强度的运动量来消耗。

放弃自己的完美主义，是允许自己为人。而一个人，不可能不经历失败。放弃自己全或有的思想，在面临任务时，不妨选择去做，遇到失败就去解决它，实在解决不了的话，可以选择去查询相关资料或者请教别人。我们一点一滴做，不要因为出现困难，就畏惧了，放弃完美主义思想，允许自己会遭遇失败，明白困难的意义、失败的意义，再继续努力，我们会逐渐成长。在浪费那么多时间后，我们可能会沮丧，但是请允许自己会拖延，我们不能要求自己一直都这么努力，放弃全有或全无的思想，接下来的时间我们可以好好努力。我们要专注于自己努力的过程，要懂得嘉奖自己，如果觉得自己做得好了，不妨对自己进行嘉奖。比如我们学习了两个小时，那么不妨给自己十分钟的听歌时间。珍惜时间，并不是意味着一整天都要努力做事情，在给自己压力让自己去竭尽全力奋斗后，适当给自己休整的时间，放弃全有或全无的思想，我们的每天会过得更有效率，更快乐。

放弃完美主义心态，转向追求卓越心态，这是一个持续努力的过程，我们要一直努力着。