1.饮食
少食多餐，早上会吃几块苏打饼干缓解晨吐
早餐：小米粥，豆角，荷包蛋392卡
午餐：米粥，小咸菜207卡
加餐：香蕉，酸奶142卡
晚餐：小米粥，小咸菜122卡
6.18一天的热量867卡
2.运动计划
慢走50分钟4.3公里
瘦孕第7天，6.18
3.今日感受
早上还是孕吐，食欲不振，晕乎乎的，体重：50.6体温：36.7，今天真的很难受，但是想到宝宝在肚子里健康到长大，一切都是值得的。
1.饮食
少食多餐，早上会吃几块苏打饼干缓解晨吐
早餐：小米粥，豆角，荷包蛋392卡
午餐：米粥，小咸菜207卡
加餐：香蕉，酸奶142卡
晚餐：小米粥，小咸菜122卡
6.18一天的热量867卡
2.运动计划
慢走50分钟4.3公里
瘦孕第7天，6.18
3.今日感受
早上还是孕吐，食欲不振，晕乎乎的，体重：50.6体温：36.7，今天真的很难受，但是想到宝宝在肚子里健康到长大，一切都是值得的。
1.饮食 少食多餐，早上会吃几块苏打饼干缓解晨吐 早餐：小米粥，豆角，荷包蛋392卡 午餐：米粥，小咸菜207卡 ...
今天恢复了阅读，看到了《瘦孕》的第4章节，孕后期。 觉得有必要来复盘下学到的备孕和孕前期的知识。 黄砂糖与红糖是否...
早餐：稀饭，炒豌豆399卡 午餐：面包，酸奶373卡 加餐：香蕉60卡 晚餐：稀饭，鸡蛋炒柿子307卡 6.17号...
【关于本书】 很多明星推荐，比如：孙俪推荐怀第二胎时照着本书方式吃，只胖了22斤，没有水肿问题。第一胎没有按本书方...
二胎已经70多天啦，以前看孙俪分享过这本书，我就收藏啦，前几天在当当买了电子书看看，看后没有太多感觉，还好买的...
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2020-6-18 每天50字第10天 今天你6.18了么 我们需要的不多，但我们想要的太多。我们需要只不过是生存...
本文标题：瘦孕第7天，6.18
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