5-刘欣第一组第3次会议发言稿

大家早上好，我是今天的时间大臣刘欣，目前读番茄工作法已经读完了二章，给我印象最深的就是吃饭睡觉钟，斯卡尔曼是一个典型的卡通海龟人物，他最引人注目也是他最得意的就是一项发明，就是吃饭睡觉钟，每一次钟一打玲他就立刻唯命是从，吃饭的时候钟说吃饭，他就马上吃饭。他有这种反应是经过很长时间的刻意练习才造就现在的习惯，习惯当下专注就是他一听到玲响他就能够去专注的去做一件事情，我就是最缺乏的就是不够专注，按照文章里面说讲的就是多动症，哈哈。。所以我现在也在慢慢的练习自己在一个番茄钟专心的只做一件事情，把手机调为飞行模式，不让任何事情去干扰自己，专心做一件事的感觉真的很好！那接下来我会慢慢的去刻意练习，养成一个良好的习惯。