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《番茄工作图解法》阅读发言稿

《番茄工作图解法》阅读发言稿

作者: mumuweier | 来源:发表于2018-06-23 19:25 被阅读0次

这一周阅读了前面三章,也在做践行。可是践行得不太好,往往25分钟时间到了,我没有按照书中的建议休息5分钟,而是继续做着手上的工作,有时连续3个小时没起来活动,等意识到的时候,已经做得腰酸背痛,影响了后面做事的效率,注意力也更难集中了。

25分钟休息5分钟是有道理的,连续工作太久,反而会让效率下降,难以到达心流的状态。

发现自己没有做记录,没有做检视,导致番茄工作法运用的不太顺利。还是按照书中的方法,好好的做记录,让记录可视化,才能有效进行调整,让工作更加高效。

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