人多多少少该有一点自制力，否则我们总是会被外界的诱惑所左右，导致我们无时无刻都在懊悔中。
就拿早睡这件事情来说，很多时候我们都会给自己许下一个几点几点就睡觉的承诺，但实际情况却并不是到时间我们就会安心睡觉。我们会在时间快到的时候给自己一些借口，比如再刷两个视频就睡或是再看几集电视剧就睡。结果就是我们总会做不到自己所计划的事情，然后第二天又因为精神不振而懊悔。
要是自制力再弱一点的人，可能会熬到实在是困了才睡着，然后第二天早上又起不来，若是周末休息还好，要是平时，那上班基本上就是要迟到的。
还有就是有的时候我们对于吃喝这两件事情上没有自制力。很多人都会有暴饮暴食的不良习惯，尤其是在外面吃桌餐的时候，总是会以“都尝尝”为借口来胡吃海塞。结果吃完了回家上秤又会懊悔不已。有的时候甚至在路上就开始肠胃不适。
其实自制力是我们生活里非常需要的基本技能，只不过现在社会的诱惑实在是太多了，很多时候我们的自制力都无法战胜诱惑。只能说，为了不让我们懊悔，还是要自我节制一些。
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