内容梗概：

1,你的第一选择很重要。

慎重选择部门：权力部门。

每个公司的权力部门都不一样。

通用电气，金融部门是权力部门。

2,特点：权力的凝聚力.

3,特点：掌握实权的部门。掌握资源分配权力。

福特的“财务部门”。

4,权力部门，在转移，从“销售营销”部门，转向“财务背景”，因为资本市场的影响。

5,如何区分权力部门？

高管层的部门变化。

薪酬，设施，委员会位置。

6,怎么引人注目？

-1,提出要求。要有升值的意愿。

提出要求，伤害最大可能性，是拒绝，也没有比他更糟糕。

所以，提出要求，常常是有满足的。

别人拒绝要求，也是有压力的。

提出请求，帮忙，是让对方觉得自己更有价值。

招人喜欢，不一定有权力，有权力，会“招人喜欢”。

-2,勇敢提出要求，成为引人注目的人。

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个人思考：

1,过去我一直有怕麻烦人的感觉。

2,总是觉得自己不想麻烦别人，做好自己的事情就可以了。

3,当时因为家里穷，所以，初中成绩很好，但是自己不想家里供读大学那么辛苦，所以早早出来工作。我以为，自己这样为家里考虑，爸爸妈妈会觉得我“懂事”，为家里减轻负担。谁知道……。

4,人生就是因为，自己的害羞，自己不敢大胆提出要求，因此，错过很多的机会。

特别是，自己在做销售工作时，无法应对被拒绝的痛苦，导致一段时间自闭，不敢做销售工作，生活跌入深渊。

5,说白了，所谓的争取权力，其实就是要“情商高”。而所谓的情商高，说白了，是能够应对被拒绝，换位思考，进行“说服”，当遭到拒绝时，也能够坦然，并且寻找其他方法进行破冰。

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今天晚思：

1,今天做了仓库整理，利用极简思维所说，归类，把一些不必要的统统清理掉，觉得自己负担轻了很多。

2,练习负面情绪的处理方法：格雷的体会四种负面情绪的方法。感觉自己情绪好了很多。

3,呼吸和冥想，做了200次数息和专注训练。

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如何应用来改善自己的人生？

1,明天向朋友要求。要求朋友对自己进行监督，没有做到，扣100元。做到了，让他转回来。

2,继续做站桩、冥想、数息。

3,做情绪管理的训练。