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解读阿德勒个体心理学------目的论

解读阿德勒个体心理学------目的论

作者: 知行合一多历练 | 来源:发表于2019-08-14 22:58 被阅读0次

        某天下午,你带了一本书到咖啡馆,准备享受悠闲的午后,从旁边经过的服务生不小心打翻了咖啡,刚好洒在你刚买的新衣服上。

你大发雷霆,吼了服务生一顿。这时,如果有人问你,你为什么生气,你一定会说,都是服务生的错!

        但从目的论的角度来看,其实你是为了想要对服务生大声吼叫而制造出愤怒的情绪。

怎么说?正巧,在你大骂的当下,电话响了,是重要的客户打来的,你接起电话,声音回归正常,甚至变得很有礼貌,讲完之后再继续怒骂服务生。

        这个常见的情况,代表了愤怒是可以收放自如的工具,可以在接电话时瞬间压抑下来,讲完电话之后再拿出来使用。

所以,你并不是压抑不住愤怒而开口骂人,而是为了想要骂人而升高怒气。

            简单来说,愤怒是为了达成目的的手段。

被咖啡泼了一身的你,究竟是因为咖啡(原因)导致了你的愤怒(结果),还是因为你想要对服务生大吼(目的),所以制造出愤怒的情绪(手段)?

                一切的经验都不是因为自身的成功或者失败,而是我们从经验中找到达成目的的手段。

举个例子,一个人经常闭门不出,一出门就不安和恐惧。

不安和恐惧是出门的情绪表现,目的是不出门。

再举一个例子,看到喜欢的女神在眼前就会脸红,紧张不安,语无伦次,这些情绪都是表现,怕女神拒绝自己,害怕被拒绝才会有脸红的表现。经常有男生或女生说,一见面男神或者女神就紧张的说不出话来,这表现就是典型出于怕拒绝这个目的的表现。

学习目的论的意义:

1.  看清楚哪些是情绪,背后的目的是什么

2.变自己的目的,达到想要的人生,不要因为害怕失败而丧失机会(典型例子就是该表白就勇敢去,万一成功了呢?一个人回首往事,后悔没做的事情远远大于做过的事情,所以觉得应该做的事情,勇敢去尝试,失败也不留遗憾)

3.利己(不要为了讨好别人伤害自己),多为自己想想,犹太人教义倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为自己而活呢?

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