通过这小半年的自我反省和自我分析，能够慢慢的觉察到，自己有很多地方沿袭了妈妈旧有的思维模式，我心里会想，原来我居然跟我妈妈是一个模样的，我居然活成了我讨厌的那个模样。于是我心里面把对自己的讨厌怨恨，转移到了妈妈身上，对老妈凡事我都看不惯，都看不顺眼。觉得老妈又爱抱怨又自私爱自己，做一点家务就怨声连天，对小孩子也特别的没有耐心。 所以，老妈在我家生活的也很不顺心不如意。而我，总会因为妈妈的一句话就暴跳如雷，情绪失控。
这所有的一切，都源于我的一个思维模式：我身上所有的坏毛病，都怪我妈！但昨天跟老公聊过之后，我才发现并非如此。如果通过这小半年的自我反省，我发现了自己身上沿袭了妈妈旧有的负面思维和处事方式，那当妈妈再次出现相同情况时，妈妈恰好是我一面非常棒的镜子，她在提醒我说：“嘿，女儿，你要注意喽，你要好好的提升改变自己，让自己变得不这样，你可不能做同样的事情啊。”
妈妈那些我认为不好的行为做法，变成了一面更加明亮的镜子，时刻提醒我不要去做相同的行为，这是一个多么好的资源啊。而不应该变成我抱怨吐槽、指责攻击的对象，在妈妈身上倾倒我自己的情绪垃圾。
现在，当我把所有的注意力回归到我自己的身上，把我的精力用在改变我自己身上时，那些指向外界的爆炸性的情绪宣泄，就会慢慢的缓和很多。
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