致十年前的自己

作者: 孤独隐士 | 来源:发表于2018-08-14 22:37 被阅读4次

    最近,同事向我抱怨她不爱学习的妹妹,问我如何教育,才能让她的妹妹努力学习。我思考了一下,觉得这种情况只有一种解决方法,就是让她的妹妹穿越到10年以后,看一看不好好念书造成的“悲惨”生活,一旦切身体会到那种差距,那么当她回到当下,不拼命念书才怪呢。

    其实,我的生活中,遇到太多太多这样的人,他们往往都在抱怨10年前的自己不够努力,让自己的人生变成了现在的样子。

    然后我开始反思自己,如今的我,已经站在30岁的门槛上,回顾这10年来走过的路,我留下了许多遗憾,如果能让我和10年前的自己通信,我一定会对10年前的自己说下面四个字:

    学会自律!

    20岁时的我,打游戏打到昏天暗地,吃饭极其不规律、不健康,完全不运动,爬个楼或者小跑一段都能气喘吁吁,很宅、很懒、很颓,经常翘课,学习不积极,能过就行,由于当时周边的小伙伴几乎都是这个状态,所以并没有觉得有什么不对的地方。

    这造成什么样的后果呢?可能对于刚毕业的那几年,看不出什么差别,但是细微的差距一点一点累计,到最后真的就成了天壤之别。这一点,是10年后的我极其痛苦地领悟到的。

    因为沉迷游戏,荒废了宝贵的四年时光,这四年里,我没有认真钻研学业,导致专业知识不扎实,这就堵死了我从事专业相关工作的路;沉迷游戏,造就了我及其懒惰的习惯,也就间接堵死了我选择考研的路;从不锻炼,导致身体很虚,精力很差,在工作岗位上就很难全身心投入,导致工作能力提升缓慢;懒惰、颓废的性格间接导致了整个人失去了冲劲和拼劲,成了一个没有上进心的人。

    从而,原本那些一起拿到毕业证,一起踏上工作岗位的同学、校友,因为更加自律的习惯,他们只用了不到10年,就开启了他们开挂般的人生。有的,创办了自己的公司,身价飙升,有的做了主管,收入可观,有的,在nature发表一作文章,还有的,已经拿到了美国的绿卡。我所罗列的这些成功人士,当年和我猪一样的宿舍、上一样的课、吃一样的食堂,拿一样的毕业证书,但是在短短十年,已经把我甩的很远很远,望尘莫及。

    那么这差距到底是怎么拉开的呢?其实答案真的很简单——自律。当我在打游戏的时候,他们在自习,在读书,在做课题,在健身,在社交,总之,他们不会把时间浪费在无效的事情上。而且,他们很早就把自律作为一种习惯,一直坚持,这就像复利效应,雪球越滚越大,越滚越快,不经意间,已经和原地踏步的人拉开了极大的差距。

    其实,自律的好处谁都懂,但难得是坚持。谁不想酣畅淋漓、无忧无虑的度过四年青春年华?谁不想美美的饱餐一顿垃圾食品、宅在寝室刷剧、刷电影?谁不想什么都不干、躺在床上发呆一下午?其实惰性这个东西,是深入每个人的骨髓的,磨灭不掉,只能对抗。

    而且,自律特别需要正反馈的不断激励,如果长时间得不到正反馈,甚至偶尔来一次负反馈,那简直是对自律的灾难。我就是活生生的例子。我原本在高中时学习特别用功,考试一直名列前茅,这就是一个积极地正反馈,这种反馈会不断激励我更加自觉地去学习,从而形成良性循环。而到了大学,情况不一样了,学习难度提升,我可能很用功也只能取得一个很一般的成绩,所以对于学习的积极性有所下降,转而米粮上了反馈及时的游戏,从而导致成绩的进一步下降,形成恶性循环。

    所以,要想养成自律的习惯,一定要让自己进入良心循环状态。比如,10年前的我从不运动,身体素质很差。如果当时我将打游戏的时间拿来健身,会怎么样呢?情况大概率会这样发展:起初很微弱的努力,就可以让我的身体有明显的改观,可能是耐力提升,也可能是力量提升,或者维度提升,因为对于从来不运动的人来讲,刚开始的运动刺激效果会十分明显。那么这就形成了一个正反馈,从而激励我继续坚持下去。一旦坚持健身,那么耐力、力量和维度会进一步提升,这种效果将会让我的健身之路进入良性循环,从而不断让自己的身体更加健康。

    自律很难,还有一个原因,那就是心存疑虑。每当你决定开始认真钻研一门专业课时,你的内心可能会发出这样的声音:省省吧,学这个东西有啥用?你以后的工作根本用不上这些东西。当你决定戒掉垃圾食品,开始健康的饮食时,又会有声音从你心底发出:如果连美味的食物都拒绝,那人生还有什么意思?这些声音,就是对自律的质疑,也就是我们骨子里的惰性在作怪。

    面对这种情况,我想告诉10年前的我自己,千万不要听信惰性的花言巧语,那些都是让人堕落的迷药。学习一门专业知识,确实不一定在以后的工作中用得上,但至少它提升了你的学习能力,让你养成学习的习惯,而不是面对新的知识时的茫然无措和嗤之以鼻;戒掉垃圾食品,确实会让你失去品尝很多美味的机会,但它让你将注意力更多的放在了健康上面,这会让你的生命质量发生质的飞跃;养成自律的习惯,并不能让你马上成功,但却能让你慢慢地积累成功,就像一粒种子,在它发芽之前,谁都看不出土壤下面的涌动。

    所以,面对内心对自律生活的质疑,千万不要动摇,一定要理直气壮的坚持下去,认认真真地过好每一天,时间会证明一切。

    很遗憾,我无法穿越回10年前,无法唤醒10年前的自己,但是30岁的现在,一切都还不晚,一切都还来得及,我现在非常认真、自律地在过每一天,我相信,当我40岁时,我会感谢现在自律的自己。

    希望读到这篇文章的你,正好20岁,那你就可以以我为鉴,少走很多弯路,就当这是一个迷途知返的老人对年轻人最真诚的忠告吧。

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