ORID【7/16】每日复盘☞喜欢觉察时间自然会喜欢你

天气: 小雨

心情指数:8.5

小确幸:

ORID【7/16】每日复盘☞喜欢觉察时间自然会喜欢你

每日金句☞每一朵雪花，都是一份创意！【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么？

和时间做朋友！

时间对于所有人都是公平的。你相信它的力量，愿意和它做朋友，它就陪着你慢慢等到好结果，反之则有可能看着你离既定目标越来越远，而它则在一旁一言不发。

关键在于你想在它陪伴你的这段时间里做些什么。

有些人喜欢等待，等到合适的时机出现的时候，再采取行动。另一些人则喜欢边做边想，有不足的地方就改进，有新的问题就解决。

一段时间过去之后，后者可能已经前进了很长一段路程，而前者多半还在等待一个“恰当的时机”。

Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）

今天情绪爆棚，加平稳！

Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

没得写，不到写什么，怕没别人写的好，一直不敢写！害怕没灵感，想了一千条路，最后又走到了自己熟悉的路上【等我看完书，学完习，积累够的再写】！想很多人和我有这样的想法，知道自己的不足，知道自己写的不好，应该启动了元认知能力，再进一步思考，写的的不好更要写，写着写着，践行起来就知道写什么了，最近在每天4/44起床，已经是第11天，为了早起，每天晚上自然要早睡了，现在不到晚上11点之前睡觉，完不成的事也不做，从新规划，定目标，之前我一直也羡慕能起早的人，怎么起来的，怎么坚持的呢。问很多早起的伙伴等等！最后自己总结就是一个心法【早睡】，早晨起来做自己喜欢的和自己想提高技能的学习，每天起来朗读，锻炼身体吃早餐，都是一套下来，太容易了，只有践行起来真没有之前自己想像的那么多困难！

像今天起来晚了5/55起床的，闹钟没响，反思自己为什么闹钟没响呢，自己设定了3个闹钟，4/44.

4/45    4/46，起来晚的时候内心纠结有起来晚了，4/45起来虽然也挺早，但和自己目标定的4/44差1分钟也完了，导致自己把闹钟关了，今天改进定闹钟的方案，从4/42，4/43. 4/44！不论那个起来都比自己设定的目标早！怎么都是爽！同样都是1分钟，差距好大！

所以时间愿意和践行和反思改进自己的人做朋友！

要不然其他人也感知不到时间的存在！

Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作！

今天工作超额完成，5点的时候通时到180

明天加到200分钟！

元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。