自从10月13日开始辟谷，自己身体和心都进行了封存和清理，虽然现在距离辟谷结束已经28天，我又在规划12月辟谷，再进行清理，身体清理会同时带动内心清理，而且内心渴望辟谷，空的感觉，不再被欲望捆绑的感觉。原来一直在追求满，物品不能缺，喜欢的越多越好，包括吃的，喜欢的一定得吃多才行，不管肚子是否已经很撑，只管我是否能多吃，直到吃不下才觉得不得不停下来，这也是内在空，靠吃的弥补。在辟谷中深深感受到空的感觉非常舒服，而且内心会有喜悦，会有幸福感，我感受到自己掉在泥潭中深陷，却不能拔出腿来，辟谷后感觉自己可以同欲望拉开距离，自己居然是有选择权的，不是泥潭限制我，而是自己的心深深的被限制，而且辟谷让时间多起来了，不再总考虑人和人相处就是得去吃饭才行，而是在一起不吃饭，交流喝白开水都是很有味道，生命的本源就是简单！包括辟谷后也没想得到哪个饭店好好吃，好好享受，原来把吃当成享受，现在没有了。还有很多限制性信念需要一个个破除，我接纳现在不完美的自己，不论好和坏，都是过去的选择决定的，现在我有新的选择，生命的状态就会不同。今年五十岁知天命的年龄，我临在的去生活每个当下！
不临在造成的头被碰，上周末收拾过冬的衣服，我发现自己居然有将近20件过冬大衣，而且收拾时候在阁楼，里面有门框不太高，只要我在意从来不会碰到，那天着急收拾，心急，没有临在，我抱着衣服出来时候重重碰了右侧，都把我碰蒙了，我还没有觉知，只想快点收拾，等我再整理好第二波衣服准备拿起来时，因为阁楼房顶是斜的，我左边又重重的撞到房顶墙上，又把我撞蒙了，还是没觉知，只想快点弄完，结果第二天洗脸后梳头发现头怎样左边也疼，右边也疼，才想到被撞的有些严重的，这周基本上一碰就疼，别人不知道，我也没说，只是我自己去感觉这份左右脑被撞的地方疼，提醒我不临在老天就打我，得老老实实临在生活。还记得老公在法国儿子的公寓，卫生间外边有个小木柜子挂墙边，他经常自己撞上面，我和儿子还不停笑他总是不临在，总是挨撞，居然我也是啊，老老实实临在生活每个当下！
自己对人的偏见，遇到脑区活在自己世界的人就很评判，只要同他们坐在一起，他们一说话我就内心烦躁起来，总想打断他们说话，原来自己压抑不敢，表面还恭维着人家，现在好像压不住，就直接打断也不管他们是否难受，感觉他们在浪费大家时间，话总是说不到正题，看来修行就是修心，做假好人感觉做不了。
现在自己知道还是被卡住，老师说的都对，让我们干的也都对，可以就是感觉自己目前没动力，包括觉察日记总结也有快1个月没写，头脑让写，好像就是感觉写不了，心里也很急，自己的状态，我只能按老师说的，现在的自己的小我在熬，煎，煮的过程中，我也接纳，内在有很多压抑的部分在慢慢出来，也有反的部分在出来，我耐心等待，接纳每个片刻的自己，包括头被撞的只要一摸就疼，我都自己在感受这份疼，感觉这是自己的事情，感觉这是对我不临在的提醒，感觉痛让我醒来，是对我的关爱，我耐心同痛在一起。
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