总结增加觉察

4月1日

总结增加觉察

今天努力整理前两天的笔记和导图，事情做完的感觉就是神清气爽！！

愚人节娱己。今天从中部飞奔到东部的深圳外国语高中部再飙回蛇口上拳击课，我都佩服儿子了。

先总结今天收获最大的亮点：

1.拳击教练说的一句话：不要放弃，再坚持一下，我们把他做完！

2.做家庭总结的时候爸爸运用肯定法对儿子做三个肯定：儿子最近成为了有明确目标的人；儿子越来越能觉察自身的不足并勇于面对；儿子的会议记录又快写字又漂亮！爸爸的肯定法说话让我觉得耳边一“亮”！

3.儿子在团体训练中智慧的使用策略，让自己的小组赢得比赛！儿子的领袖能力得到充分体现！

反省：

1.今天在做目标教练的时候有过于心急得到回应

2.语言模式不够亲和！

优化:

1.认真执行计划，每天完成3件事

2.“假如还有办法，你认为会是什么呢？”“凡事有三个办法，那我们还有什么办法呢？”当对方想不到办法的时候，我们是应该允许对方静静的、慢慢的思考的！

3.冥想的练习每天坚持做一次

关于手机：

儿子，在手机这件事上，我必须肯定你做得太棒了，同时你想过要精进你的管理模式吗？就像你的学习方法也有各个层次的优化一样！

吖？！！

是的，前期的你太厉害了，你已经可以管理自己不玩游戏，已经成功打败了70%的人群了，20%是那群没有手机就活不下去的孩子，50%是手机的功能就是游戏的孩子！！你已经成功的走进了30%的顶尖人群了！那要在这30%的人群里慢慢提升，我们可以做些什么来打败10%的高手呢？让自己从优秀上升到卓越！

那。。。让我想想（10几分钟后）那我以后周一到周五每天拿2个小时吧！包括了散步和学习！（反省：其实当得到这个答案的时候我应该大力肯定儿子，并先执行一周，等一周后总结再看看如何优化！！！可惜贪婪的小怪兽出来了）

很好，儿子！你越来越有方向和目标了！其实妈妈想知道散步的时候为什么一定要拿着手机呢？

可以听歌，可以记步数！

嗯！那这些我们有没有办法用代替品解决呢？

嗯，不方便！

手环、mp3？

手环坏了，mp3勉强可以用

那不拿手机不可以吗？（这个妈妈到底有多贪心啊？？？？）

（一脸不开心，不愿意）

假如还有其他办法呢？

可以买一个带蓝牙功能的手表（儿子立马上淘宝）

（妈妈一看，哇！不淡定了！据说最便宜的要800）

儿子，这么贵啊。。。

是的！有我要的所有功能的表就是这样，这个是最便宜的

儿子，假如没有这个道具，我们是不是就不可以脱离手机？

（好吧！儿子半天没有想出来。半天后，妈妈终于意识到要留时间给儿子思考）

最后的最后，在写总结的时候，妈妈才意识到自己太贪心了！！