NO.173 “都是你的错！” 爱甩锅的人都是怎么想的？

NO.173 “都是你的错！” 爱甩锅的人都是怎么想的？

晚上在看马丁·塞利格曼的著作《活出最乐观的自己》(Learned optimism )，相比中文书名，其实英文更能反映出本书主旨。

在马丁教授看来，悲观来自于习得性无助，这也通过科学实验得以论证。既然无助可以习得，那乐观是不是也可以习得？

Yes！马丁教授认为，乐观同样可以习得，而他的这本著作正是阐释这一理论的，为什么说可以习得，究竟如何做才能习得。

由于这本书我还未读完，暂不作全书介绍，只对今晚看的部分内容分享一下自己的理解。

“当不好的事情发生时，我们可以怪罪自己，也可能怪罪旁人或环境。人在失败时，如果怪罪自己，那他们的自视很低，他们认为自己一文不值，没有才干也不讨人喜欢。怪罪旁人的人比较不会失去自尊，总的来说，他们比前者更喜欢自己。”

看到这段话时，不禁想起研究生时的某位同学，她和我不同专业但分到了一间宿舍，读研时大家各忙各的，交集不多，因此我对她也不是很了解。

但是，有天晚上发生的一件事却让我印象深刻。刚回到宿舍，就听见她在跟异地男友打电话，不停地重复着，“都是你的错！”我刚开始以为就是情侣间的小吵闹，女生发点小脾气而已。

后来发现，室友是真的非常生气，不停地数落，让我开始好奇他男友到底做错了什么。

挂了电话后她跟我们说，原来她在网上买了机票准备去看男友，结果付款后才发现自己把出发地和目的地弄颠倒了，导致机票作废，不能退也不能改。

想着白扔了千把块钱的机票钱，她很心疼。但她却并不觉得是自己的粗心过失，反而怪罪男友，觉得都是他的错，这机票应该他买好，不应该交给她来做，接着又由此延伸了一些其他罪状。

我听了她的愤怒控诉后，发现原来还可以这样推卸责任，在旁人看来无法理解、不可理喻，但是当事人自己却深信不疑、深陷其中。

工作以后，有些领导二话不说就把锅甩给你，可人家却并不觉得是在甩锅，反而觉得自己无辜被连累。这样想来，和我那位研究生室友倒也有几分相似。

之前不太理解为什么会有这么怪异的思考模式，难不成有清奇的脑回路？今晚看到马丁的这段内容，恍然大悟。

这一切在于“自尊”二字。人在失败时，如果把锅甩给旁人，那就是妥妥的是旁人的问题，与己无关，这样就不会伤害到自己的自尊了。

可见，经常甩锅的人并不觉得自己是在甩锅，自己完全是受害者，他人才是导致问题出现的源头。这种思考模式只能说明，爱甩锅的人自尊心看似很高，实则很低，实质是自卑。

如果不是自卑，怎会不敢承认自己的过错，承担自己的责任？因为她怕一旦承认了，别人就会看不起，会否定她这个人，认为她一文不值。正是这种过分的在意和恐惧，导致她们不敢丢掉一丝一毫，以维系虚幻的自我高价值感。

其实，这无疑是自欺欺人，自己以为的与己无关和真正的与己无关完全是两件事，掩耳盗铃并不等于旁人都听不见铃声，发现不了偷盗这件事。

不容别人或自己损害自己的自尊心、价值感，并不等于现实中就拥有高自尊，高价值。讽刺的是，越是如此，越是影响别人对她的评价。

我不认为她们这样做是因为比旁人更喜欢自己，反倒是因为输不起。用尽全身力气去守护为数不多的自尊和价值感，想想还挺有悲剧色彩的。