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位置:
肚脐下方约四指的距离(3寸)
功效:
关元穴是人体阴阳元气交汇处,经常按摩能够起到补元、温肾、驱寒等作用。男性按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题,女性按揉关元穴可以缓解痛经
按摩方法:
☞按揉前先搓热手掌,用手掌以关元为中心摩擦小腹,做100-200次,直至擦热为止。
肚脐下方约四指的距离(3寸)
关元穴是人体阴阳元气交汇处,经常按摩能够起到补元、温肾、驱寒等作用。男性按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题,女性按揉关元穴可以缓解痛经
☞按揉前先搓热手掌,用手掌以关元为中心摩擦小腹,做100-200次,直至擦热为止。
本文标题:关元穴—补肾
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