一个重要的业务合同，眼看临近下班时间，还没有落实。我微笑着对同事说：“协议搞定了吗？过了今天，就是明年了。”
今天是很特殊的一天。日历上2021年的最后一页即将飘落，2022崭新的阅历即将开启。
一大早，朋友圈的很多好友都开始发布年度复盘报告。各种跨年问候祝福与精美视频，纷纷而至。
空气中弥漫着过新年的喜气，但同时隐约中又有一种生命的节奏与紧迫感，不敢懈怠。
回顾2021，年初的目标实现了吗？这一年收获了什么？那个跌到低谷的至暗时刻，高昂的学费换来了什么？人生不能第二次踏入同一条河流，需要好好的总结梳理一下。
逝者如斯，时光不负，最重要的是要面对未来。
如果想在2022年底获得硕果累累，回顾上一年时不再有遗憾或失落感，仅仅拥有一个美好的愿望是远远不够的。
首先，需要规划明确的目标。根据smart原则，制定清哳、具体可行、能量化、可达成的目标。目标细分并分类，包括了工作、读书、健康、理财、家庭、孩子教育等，列出清单。
其次，在目标指引下，需要规划适合的路径，细化行动计划与步骤，制定问题预案，持续精进提升技能等。
最后，特别想说的，工具的选择非常关键。好比我们要从上海去北京，除了确定目标定位，规划好路线外，还要选择合适的工具。是坐飞机，乘高铁还是自驾前往？不同工具的选择，决定了不同的效率。
日积月累，聚沙成塔，罗马不是一天建成的，需要有效的过程管理和持之以恒的优良习惯。
我翻开简书“晨间日记”的模板二，想试着使用这个工具，每天督促自己，一步步向理想目标靠近。
晨间日记，作为一种时间管理工具，被称为“创造奇迹的晨间三分钟”。
据说，很多著名的企业家、管理精英，甚至知名演员等成功人士，都有记录晨间日记的习惯。他们以此来培养自己做事的计划性，执行力，从而实现梦想，创造奇迹。
晨间日记，也是我2022年要求自己需要养成的每日打卡的重要习惯。
其中，每日的三个青蛙/番茄钟，引发了我的重点关注。
当下互联网信息泛滥，对人的注意力的干扰和诱惑太多太多了。刷刷抖音，看看朋友圈，不知不觉大片的时间就消失了。很多人懊恼却不能自拔的“拖延癌”与此脱不了干系。所以自律与专注力的培养对目标实现举足轻重。
而每日青蛙/番茄钟的工具使用，会让我们轻松地实现自律与有效的目标与时间管理。
目标刻在石头上，一旦确定了目标，就需要不折不扣的去实现。年度大目标分解成每周每日的小目标。小目标又被分解成一个个任务，这些任务支撑着目标的实现。而“青蛙”就是这些任务。
每天强制自己按时吃掉三个或更多的“青蛙”，绝不拖延。为了保证任务完成，与之相配套的番茄钟工作法，是一个绝佳的时间管理工具。
番茄工作法是弗朗西斯科 ·西里洛于1992 年创立的。它告诉我们每个任务定时25分钟。在此期间，放下手机，全力贯注“青蛙”任务。完成任务后，方可休息5分钟。休息时，可以冥想、喝水或走动。然后再进入下一个番茄时间，每4个番茄时间可以奖励自己多休息几分钟。
不要小看这区区的25分钟，不仅可以提升我们工作的效率，而且会给我们带来成就感，解决焦虑症，提高决断力，好处多多。
过去在我没有接触到番茄时钟法前，自己在工作实践中，曾无意识间品尝过这种阶段性专注工作的心流。
所以，我想这个方法是非常有用的，值得日复一日去做。我相信，一旦持之以恒，所有的目标都将会实现。
那么，2022年的目标必定不是一个空想，我们一定会过成自己想要的模样！未来可期！
知行合一，让我们做时间的朋友！做更好的自己！2021，再见！2022，你好！我来了！
网友评论