前天的运动让我浑身酸痛,断了太久再运动有点不适应。昨天本想放弃了,晚上送孩子跳舞,楼下正好有个公园,坚持一下不间断。
半小时的运动后发现也没有想象中的难。
每天不一定像别人完成五公里十公里,我觉得根据自身情况而定,不一定运动久数字好看就能有效果。
适可而止。
前天的运动让我浑身酸痛,断了太久再运动有点不适应。昨天本想放弃了,晚上送孩子跳舞,楼下正好有个公园,坚持一下不间断。
半小时的运动后发现也没有想象中的难。
每天不一定像别人完成五公里十公里,我觉得根据自身情况而定,不一定运动久数字好看就能有效果。
适可而止。
本文标题:我的运动记录(8)
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