论自我修复

一台机器，时间用久了会磨损，需要修复。一个人也需要学会自我修复。生活中，你是否会出现工作和学习都不带状态的情况？有没有让自己感到难以应付的时候？突然生病了，今天做什么都没劲？人生不如意时常有八九，关键在于调整好自己，让自己的明天重新开始。

1.让自己慢下来，很多时候我们一样完成更多的工作，学习更多，想吃地太多，可真正想想这些于生活到底有几分意义呢？我们刷微博，微信，看八卦，最后发现这些真得不会给自己带来多少长久影响。对付这样泛滥的信息，一个较好的方式就是选择一个固定的时间，如每天吃完中饭后的半小时用来处理此类信息，其余时间坚决不做这样的事情。在一个快节奏的社会里，慢下来或许会让自己轻松很多，吃饭慢一点，好好享受食物的味道。读书读慢一点，慢慢欣赏文字的优美。走路慢一点，学会欣赏路边那一簇绿色。

2.身体状态不佳时，或者生病了，记住，现在最重要的是休息，休息，再休息，不要出去应酬，不要加班加点，今天多休息，等到明天再撸起袖子加油干就是了。在他人提出善意的请求或者邀约时，学会说不，往往能给自己在他人心目中加分。总之，休憩之于生活，就像眼脸之于眼睛！

3.避免焦虑。我们刷朋友圈，关注公众号，某某某粉丝几十万了，每天都有大量的新闻和负面消息从手机或者电脑上自动弹出来。信息淹没了我们。房子，车子，票子，让自己变得越来越物质化，越追求越发现内心不是的真正快乐。被物质奴役了，感觉变得迟钝，身体日益臃肿，灵魂变得腐朽！成功学，鸡汤泛滥的时代，我们需要保持一颗平静的心。戒骄戒躁！

4.学会独处。和朋友或者同学聚时，时间过得很快，玩上几局扑克或者麻将，相互之间聊聊最近的状况，烦恼或计划，一个下午就过去了。当送走了朋友，亲戚，一个人独处时才发觉日子过的飞快，比一个人时感觉快。而一个人独处的时候更多地是面对自己的内心，一个人时应该是平静而充实的，而不是觉得荒废了大好时光。

总之，自我修复是个人在生活中时常遇到的，不仅是因为快速的节奏的生活方式所迫，而且是因为任何东西用久了必然会产生损坏。你可以选择煮杯茶，一个人静静享受周末的某个阳光正好的下午，或者约上三五好友去吃顿许久就渴望的美食，或者是一个人去异国他乡旅行，见识不一样的风景与人！这些都可以成为我们自我调整的方式！