甘愿做，欢喜受

甘愿做，欢喜受。

我反思自己曾经在这方面做得真差，特别是在答应别人的事情，做到中途有些困难或是阻挠时，我的心情总是烦燥的，对自己接受帮别人做事这个决定十分的后悔。

这个状态应该是延续自我的原生家庭。

我妈妈是个特别爱干净爱收拾的人，小时候的记忆里她每天都会抹屋子，拖地，洗衣服。但每次她在做这些事的时候，总会念叨我和爸爸不收拾屋子，她最爱说“勤娘养懒女”，可是她又不满意我做的家务，她的情况应该是：欢喜做，却不甘愿受。

她喜欢做家务，但她需要在做的时候得到我们的赞扬和认可，否则的话就心有不甘。于是对我和老爸总是有报怨。我还曾经对她说过，既然做了事，就做个好人吧，别抱怨，否则做了好事也没得到好心情。

可是我却默默的延续了妈妈的这种状态，做了家务也会去向家人埋怨，有时候还会被呛一句：又不是我逼你做的。原来帮朋友做事也会出现这样的心理变化，本来很愿意帮朋友做事，但在过程中我自己又会冒出来心烦的情绪，不甘愿不欢喜，虽然不会在朋友面前表现出来，但会影响自己的心情。而且在和朋友说到的时候还会描述做这件事情我有多么的付出，以获得朋友的认可或是有亏欠的感觉，我似乎才满意。

这真是一种非常不好的状态。

即没有甘愿做，又没有欢喜受，让自己和别人在这个状态中都得不到平和与温暖的感觉。

还好还好，知道了，然后明白了，当然更好的是今天看到了这句话，一语点中内心。

答应了别人或是自己的事，那就心甘情愿的做，没有埋怨的必要。因为在答应之前就应该先考量好做这件事情的承受能力，既然答应做，但不要再有埋怨，埋怨别人或是埋怨自己都是一种负向的状态。而既然做了，就保持欢喜的心情，因应别人就把这种好情怀保持，没有必要让别人有亏欠的感觉，因为是你甘愿做的，那就付出好了，因为是你为了自己心情好而答应的，但让好事有好结果。

而另一种状态同样是要去好好的理解的：欢喜做，甘愿受。

如果要做，就欢喜做，做了就甘愿受，个人生活也好，家庭生活也罢，工作也好，学习也罢。做的时候就保持着好心情，欢欢喜喜的去体验做的过程，真实的活在每一个当下。对于所有的结果都心甘情愿的接受，结果都已不是最重要的。只要你欢喜的做了，相信所有的结果都是你愿意并且能接受的。

  甘愿做，欢喜受；

  欢喜做，甘愿受；

愿我能达到这样的状态，让自己平平和和，宽宽柔柔。