语音码字22 如果人生不能躺赢，那还是早点起吧

语音码字22 如果人生不能躺赢，那还是早点起吧

今天是早起练习太极拳和健身气功的第三天。

从去年年底，我已经断断续续的练到了现在，这是第三次重新开始，前两次都是坚持了一个月，后来因为种种因素（其实是懒）耽搁了。

每当想到这时，不由得吐槽一句，谁说21天就能养成一个习惯了？我就是一个反向案例啊。幸好我们的太极拳老师还愿意一次次的收留我。

很多人会觉得太极拳是老年人的健身项目，慢悠悠的能有什么用？

如果你动作到位的打一套拳下来，就会深刻体会什么叫汗流浃背，脸红心跳。尤其像我这种体虚的女生，就连一套健身气功动作，做完下来都能气喘吁吁，不亚于在健身房蹬车举铁的效果。之所以会有这样的效果，并不是因为我太虚（捂脸），我体质还是挺好的~（傲娇）

而是，看似简单的动作，想要做到位都不容易，各种抻筋拔骨，做完累是累，但身体却很松快舒活。一天的精气神也很好，就连走路的姿势也更挺拔了。

对于很多刚习练的人来说，可以从健身气功练起，健身气功不是气功，更多人听到气功，就联想到一些迷信色彩的内容，让我也是很为难~

它更像是缓慢版的体操，但是每一个动作都可以舒展到筋骨，按摩到穴位，一套动作下来，脚心都是热乎乎的，手足寒凉的女生可以体验一下。

太极拳练起来则更加复杂和困难（虽然看起来好像很简单），我开始学二十四式太极拳的时候，一天只能学两式，多了真的记不住，学不会啊！但学会后，最大的成就感就是，每每打起来，就有自己是一代宗师的感觉，很酷啊啊啊啊。

这也是为什么我停练那么久，也只是用耽搁，没有用放弃来解释，正是因为我亲身体验到太极拳和健身气功带给我身体和精神上的改变，才会再一次重新开始，虽然前两次都败给了懒惰，希望这次我可以坚持更久，直到养成一天不练就难受的习惯。

这两项运动，可以培养我的坚毅和自律，还可以帮住我养成早睡早起的习惯，虽然见不到早晨四点钟的太阳，五六点钟的太阳还是可以见到的。

之前在知乎看到有人问，练太极拳有什么好处？一个高赞回答是：比你在床上躺着好。

深以为然。