《正念的奇迹》52--60页

一就是一切，一切就是一

缘起观、无常观与慈悲观

禅修时，你可以专注观照特定物体间相互依存的本性。修习关照呼吸时，能认知呼吸的是心，当修习关照自己身时，能认知身体的也是心，关照所有物体的相互依存关系是缘起观，就是观心。

就像桌子，没有了树木，没有了钉子，它成不了桌子，而没有了阳光和雨水，就成不了树木，没有了铁矿就没有钉子，乃至于没有木匠也没有桌子。要关照事物的实相。一就是一切，一切就是一

了悟缘起的实相，就可以看开生死。生和死是生命的两面！