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《正念的奇迹》25--30页

《正念的奇迹》25--30页

作者: L连连看 | 来源:发表于2018-05-16 22:52 被阅读0次

呼吸就是工具,呼吸本身也是正念。呼吸能协调身与心,使身心得以合一。

行、住、坐、卧都是禅。乃至于洗手,洗碗,拖地,和朋友聊天都可以禅修!

砍柴是禅,担水也是禅。做任何事情,一举一动都保持正念。一举一动都是典礼!

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