这个月，跑步基本废了。只是周末，而且有时早餐有事的话一周一次跑也无法保证。貌似整个月不满十次的。
而这可怜的次数中，还有夜跑的，还有学校里有一次正好开始长跑了，于是赶紧下去跑跑。今天早晨也起晚了，七点了，但不管了，简单热一下身就去慢跑。因为再懒下去，恐怕之前跑的全部作废，又要跑不动了。果然，今天跑步时，第一公里还是累的，后来习惯就好了。
这个月，更多的锻炼是跳绳。什么事都怕坚持。原来跳一分钟，到后面的二十秒手臂也没力了。现在两分钟也行。昨天与一好友一起走路，她车子里有绳子，顺便再跳跳，居然跟着广场舞的曲子，整整跳了一首歌的时间，没有断，没有停。只是结束后小腿需要敲打放松了。
今年跳绳最大的进步是双飞。原来用棉绳跳，怎么也飞不起来。心里一直在想，到底是中年大妈了，看着不胖其实身体也是笨重的，跳不起来了。今年跟着学生在操场上练绳，无意中试了一下双飞，行了！从两三个，到五个七个，再突破十个。后来有一次居然达到了十五个。这可是我作为大妈的最高纪录了。当然，很久很久以前，读中学时我应该能跳二三十个双飞吧。
接着，很长一段时间，我陆陆续续也会跳双飞，可不知怎的，再也无法破了自己的纪录。昨天，在广场上，我居然轻盈地跳了二十个双飞！把我自己和同伴都惊呆了！其实我还能跳下去，只是觉得自己太不可思议后，自觉停了下来。后来，又跳了，再一次突破纪录，二十四个双飞！跳的时候身体轻盈，但跳完后极其累人，所以见好就收了。还在思索，小区地面不光滑，所以跳不多双飞；学校里的塑胶跑道应该是最好的，怎么也没法多跳？反倒是这广场上，光滑的地面，倒是最有益于跳绳，水平发挥到极致了。
接下来，如果无法坚持跑步的话，还是继续跳绳吧。毕竟，这个在办公室外，或是晚上自己下楼即可。
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