一、
金秋十月，天朗气清，惠风和畅，衮衮诸公又到了吃美食，贴秋膘的好时节。
大快朵颐一时爽，一直大快朵颐一直爽，只有上秤的时候不爽。这时候，伴随着“游泳健身了解一下”的销售小哥殷切的邀请，大家往往会选择一家健身房锻炼一下，不求练成施瓦辛格级、或者娜美级身材，至少控制一下体脂也是好的。
但，先不忙报名，我有一语，请诸公静听。本文作者纯属瞎扯，印象流，不保证干货，但求读完一乐，不求学术严谨。
作为一个充分商业化的行业，健身房已经有了20多年的发展历史。了解市场的小伙伴都知道，来钱最快的奥秘，就在于三个字，割韭菜。大凡油水比较高的地方，无不存在各种割韭菜的套路。
健身房自然也不例外。经过20多年的发展，健身行业已经总结出一套行之有效的割韭菜秘诀。小白入坑，稍有不慎，就会被套路，沦为健身房老板案板上的韭菜。
人为刀俎，我为鱼肉。
二、
健身房常用套路一：虚价。
每逢大家走进健身房询价，无不会有健身教练&销售顾问前来热情介绍。一个个价格，看上去似乎比较美丽，再配合上销售们专业的话术。没有经验的人可能会比较懵逼，想砍价，又不知道砍多少，又怕砍多了面子上挂不住。
究竟该不该砍价，如何砍价呢？
当然该砍，而且必须砍。一般说来，现在健身房价格不等，以北京为例，绝大多数普通的小区健身房年卡价格普遍在1000-5000之间，高档的就不提了。
本来健身房年卡价格八成都在1000-5000之间，很简单一句话，因为我怕杠精，所以加了这么多定语。
这里面还有个八成，在1000-5000这个大区间里，八成都处于1500-2500这个范围。如果是这个范围，毫无疑问，砍30%，不用犹豫。
也就是说，如果他要价1500，那你大概可以砍到1050这个档口。如果他要价2500，大致可以砍到1750这个档口。
当然咯，销售小哥哥们也是会还价的嘛，所谓漫天要价，坐地还钱。倘若还价后优惠幅度还在20%以上，也可以考虑。如果不能，直接pass，不要犹豫。
考虑到各种抬杠的可能。我再多解释一句，一来健身房一年四季的价格都不一样，一般说来年底最便宜，新春最贵，不同时间砍价幅度自然有差异，这个是细节，不展开说。二来，有没有实价健身房？理论上说有，但这玩意就像华南虎，不知道抬杠的有几个是周正龙？
三、
健身房常用套路二：体验课。
每当大家办了卡，接下来送1节体验课就成了健身房的标配。
千万不要以为这是福利，这是个饵，钓的是鱼，也就是你。
还记得我当初办卡后，健身房顾问告诉我说有一节体验课，我本着不去白不去的态度，去试了试。
做了个体测，熟悉了几个器材。然后动作没练几个，就开始推课。这个推课呀，推得我脸都红了。一节课380元，一买就是30节，着实不便宜。
我说嫌贵，人家就降价，直接降到280。我说嫌课多没钱，人家就说少买点，15节。总之，真是推课到海枯石烂，可能他们都学到了保险公司的精髓。
当然咯。好的教练也有很多，甚至可以说，大多数教练都是好的。但是没办法啊，健身行业就是这样，把教练当销售用。你练得好，教得好，都不如课卖得好！
道理其实大家都懂，但健身房老板要的是白花花的银子，只能给教练们拼命下指标，教练们拼命的推课咯~
正所谓：我不杀伯仁，伯仁却因我而死。要我说，其实健身教练也是行业的受害者，但没办法，行业如此，对于一般初学者来说，如果你不想买课，最好不要占体验课的便宜，很坑。
四、
怎么练？
有人会说，你不买私教课，就不知道怎么练。最后，要么三分钟热度过了，卡白办了；要么，不会用器械，还容易受伤。
这话倒是不假。但不买课，也有不买课的练法。
练法一：
现在网络这么发达，各网站关于健身的教程真不少，各大视频网站都有全套的教学，应有尽有，而且免费，按部就班的练起，何乐不为呢？
练法二：
健身房最受欢迎的是这么几种人：
① 练得特别棒的大哥；② 练力量的女生； ③ 练完器械归位的练习者。
这三类人，通常都比较和善，尤其是第一种。据我观察，大肌哥们往往特别乐于跟别人分享健身心得，你向他请教，他恨不得把胸中所学倾囊传授。
所以，当对着视频也学不会的时候，不要害羞，向大肌哥们请教一二，一定受益匪浅。
但是，千万记得，等人家不忙，或者练完的时候再去请教。可别当人家练到一半，或者正尽兴的时候去打扰，那就太不应该了~~
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