万恶之淫——湿气（一）

在中医上讲，人体有六淫，即六邪，它是人们引起疾病，亚健康的根源。包含风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。

寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。

用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，湿是最容易渗透的。湿邪如同万恶淫为首，湿气如鬼上身。

湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！

如何知道体内湿气重

最便捷的方式是看大便:如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

万恶之淫——湿气（一）

如果你实在不愿意观察大便，伸出舌头，黄中带腻。越觉得腻，体内湿气越严重。甚至还会有舌苔满布竖纹，舌边有齿痕。

有的人晚上10点睡觉，第二天早上七点该起床的时候，还是觉得很困，觉得头沉沉的，打不起精神，像有东西包裹着自己，也是体内湿气在作祟。

万恶之淫——湿气（一）

湿气的表现

一级寒湿在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹 。

二级寒湿：在肌肉 

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，虎背熊腰，腰酸乏力，关节酸困，体态臃肿。

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿 

症状：肩周炎，颈椎病，肩痛,肩僵硬，腰痛，风湿关节炎，类风湿关节炎，变天关节就痛

四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺) 

五级寒湿：在全身上（肿瘤） 

切了又长，长了又切的，如子宫肌瘤，卵巢囊肿等。

中医讲寒湿体质易得肿瘤，风湿体质易得关节炎，暑湿易得三高类疾病，湿热体质易有妇科炎症。

如何祛湿防湿，以及它的食疗，请关注简书撒小白，咱们下篇揭晓。