今天读了一个人的成长记录，有些收获，因为她的经历和我的有些相似，所以从中学到了一些东西。
笑来老师说，未来是不确定的。是的，可是我们却总是为那个不确定的未来患得患失。患得患失这个词真的听起来就让人感觉到累。我不知道我算不算是越过了这座山，至少，我已经不再有患得患失的感受了。
作者说得对，我们都是一维思维，因为好像人生的路就这么一条，其实当你登上了热气球，看到了二维、三维的世界，这种感受真的很爽。所以为什么要患得患失呢？没有一种选择是绝对的正确，按照当下的想法，分析利弊，做出选择，最后就安静又耐心的等待结果吧。
最近对“自由”这个词总是有很多的感受。我现在的理解是，解放心灵，就能获得自由。只要你的心灵能够得到解放，无论在什么处境之下，你都是很自由的人。
今天读了一个人的成长记录，有些收获，因为她的经历和我的有些相似，所以从中学到了一些东西。 笑来老师说，未来是不确定...
人要化解怨恨心，要先消除恐惧心。 因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。 所以一定要先把恐惧化解，凡事从从容...
人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。所以我们一定要先把恐惧化解，凡事从从...
看着自己的生活越来越有节奏，内心也充满了欢喜。每天定时的练字，把闲暇时间投入书籍中，看看纪录片，接下来还要学习英语...
恐惧：通过想象，对未知夸大的一种不良的恶劣感觉效应。它并非真实存在，只是人们丰富的想象力召唤了它。 恐惧产生所带来...
恐惧，从古到今一直伴随着我们人类。无论是远古时期躲避豺狼虎豹的攻击，还是当下面临工作和生活中的压力，当人们感到恐惧...
1. 重塑认知： -接纳：避免大脑杏仁核劫持状态 -提前释放能量 -眼睛拍照 -口腔肌肉记忆法 -不求完美/患得患...
首先需要注意以下几点： 有这类恐惧的受导者受到情绪的困扰会很大，往往不敢重提记忆。因此，除了要与之建立和谐气氛外，...
从前，有一只狐狸从来没见过狮子。忽然有一天它面对面碰到了一只狮子。听闻狮子的威名，这次初次偶遇，狐狸差点吓死，腿像...
大家好，我是汉赋，今天是我的第七次读书分享。 今天我要分享的感想来自于《面对恐惧，触底反弹》，这是古典老师著的《拆...
本文标题：周末随感-消除恐惧心
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