想要动力满满，先要做到不被情绪所耗

作者: 山青爱自我探索 | 来源:发表于2024-05-25 22:52 被阅读0次

今天践行面对情绪的三步法，最终的意图是充满动力的自己，不被情绪所耗的自己

而且发现践行成功了，我感受到了我破除情绪控制木马了

当情绪来的时候，我允许情绪流淌一会儿，给自己定了个时间，允许情绪流淌，然后呢也不被情绪给耗住自己，去理性思考怎么解决，以行动来解决问题

而且今天孩子有情绪，我看到他也非常好的去表达情绪，这在以前似乎是不太看得到的

说我真的太难过了，然后还说妈妈你这样说真的是句句扎我心，我现在想起也真的是很可爱啊，然后后来我跟他爸说了点啥之后，他说我更加难过了啊，发现还是很可爱的

当我不再被情绪所困，很快就跳脱了情绪，然后呢中午做了黄焖鸡，吃完饭后，想着杭州的疗愈生活节最后一天了，所以还是想去看下吧，于是就出发了

疗愈生活节也是让我涨了见识，现在还有这样的活动呢

其实每一次外出，目的地倒是没太多的收获和惊喜，倒是遇到了一辆生日公交车，这也太惊喜了，而且在一场免费体验的唱诵的场地拍到了火箭，真的是超级共时今天抽到的卡牌，火箭一飞冲天呢

回来路上修了照片，然后还借了书，回到家也超级能量满满的，今日意图完美达成

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