故事内容：
作者因为肤色遭受到周围人的暴打，这让他很愤怒。父母把他送到祖父那里学如何面对愤怒等负面情绪，接下来的18个月让作者收获斐然。
为了加深作者对暴力的认识，祖父让他画一棵树，用以描述暴力的根源。每天晚上，祖父和他一起分析作者一天中的经历。
最后发现“隐蔽的暴力”比“身体的暴力”多很多，归根结底，是“隐蔽的暴力”激怒了受害者，使他作出暴力的反抗。
非暴力意味着让爱融入生活，我们的转变与世界的状态息息相关。而改变沟通方式是自我转变的重要开端。
【金句】
🌻非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。
🌻与“身体的暴力”相比，“隐蔽的暴力”的危害性不那么明显，但祖父认为它们更为有害。是它们激怒了受害者，使他作出暴力的反抗——不管是以个人的名义，还是以团体成员的名义。
如果看不到这一点，我们为促进和平所做的努力，要么徒劳无功，要么昙花一现。
🌻非暴力不是今天用了、明天就可以抛弃的权宜之计。非暴力也不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极无为。
🌻非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。
🌻改变沟通方式是自我转变的重要开端。
🌻提升沟通品质有助于建设一个友爱的世界。
【感悟】
🔺一提到暴力，就是打架等这些，其实冷暴力也是很伤人的，特别是在一段感情里，冷暴力容易加速感情的瓦解。一方不说，另一方不问，久而久之，心就离远了。
🔺遭受暴力，你会怎么处理？
如果是身体上的，不管是谁对你造成伤害，都要告诉亲近的人，如果太严重，建议及时报警，你的退缩可能是对对方的纵容。
如果是冷暴力，当你还想挽回这段感情，就主动去询问对方的想法，找个机会好好聊一下。而如果你已经想放弃这段感情，就别让自己内耗，果断放弃。
网友评论