编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
第82次
进入8月就开始感冒，当快好的时候，前几天又复感了，整个8月就是在感冒中度过了，这次感冒比上次严重，自我感觉是病毒性感冒，更象是肠胃型感冒，胃里搅得很难受，我尝试拍头，刚拍完能缓解鼻塞，头憋，但是过一阵就不行了，晚上睡觉很困难
今天耀东老师拍后背的时候，所有我想让他拍的地方，多拍地方他都拍到了，他拍前面的时候特别的舒服，我还似睡非睡的睡了一会
最近两次，我发现耀东老师的手法和以前有了很大的不同，拍得节奏很慢，他把这种慢节奏注入了我的身体，相信在不久的将来，我的生活节奏就会由此而慢下来
我：胃癌，宫颈癌怎么拍
耀东老师：主要得砸脊柱，重点是脊柱，后心，淋巴
我：脑梗什么时候来拍合适
耀东老师：从发病的那天开始不超过一个月来拍，连拍十到二十次不会落下后遗症，
我：有哪些后遗症？
耀东老师：比如反复说一件事，但TA总以为这件事是第一次对你说
前段时间父亲后背不舒服做了小针刀，在做小针刀之前，母亲的后肩也很不舒服，自打父亲做了小针刀之后，母亲的后肩奇迹般的好了，最近父亲得了急性脑梗，在父亲得急性脑梗之前的一年多时间里，我对自己充满了担忧，很害怕自己得脑梗心梗之类的，尤其今年感觉舌头都有些僵，在父亲得脑梗住院的这段期间，我重感冒，不断拍头，头上的风呼呼的往外冒
今年上半年我们这里发生了疫情，外面是肆虐的疫情，而我在疫情爆发的这段时间咳嗽不断，天天给自己拍，当我咳嗽好了的时候，外面的疫情也基本结束了
今年年中我们当地再次有疫情的时候，我开始感冒加咳嗽，基本快好的时候，疫情又掀起了一个小高潮，我也开始了复感
这一切的一切让我看到外面根本没有别人，也没有任何的事情，只有我自己，我只有把自己照顾好了，让自己好了，外在就会恢复平静
我唯一能做的就是让自己的感冒尽快好，让自己的身体尽快好起来，这是对家人对社会最大的贡献，所在的所有一切都是我内在呈现，凡所有相皆是虚妄，真正的力量在“我”这里
我：咳嗽漏尿怎么拍
耀东老师：试试拍膀胱经
我：话多会招人烦，话少会引发歧义而产生误会，如何才能走中道
耀东老师：我们的语言都是自己的认知，这个不一定是大道，所以少说多看
我：语言表达过于精炼，就给了别人很多遐想的空间，他所赋予的意义可能并不是你所表达的，无形中也会对某一些人产生很强烈的吸引力，少说和多说其实都是一把双刃剑
耀东老师：这就看每个人的智慧了
我（心想）话多，话少是一样的，根本没有区别，话说出口，对别人起什么样的作用，并不是由我们来决定的，想要话多或者话少是还有一个“我”的存在，是思想理智想要获得别人的认可，是思想理智想要有一个所谓“好”的结果，然而晕一切都是自发自动的发生，并不以我个人的意志为转移
我：那天我给妈妈拍，我感觉很烦燥，我问妈妈，你是不是感觉烦，妈妈说是的
耀东老师：拍打的过程中，你会接收到相应的信息
我：我不要有这样的念，我要让我有序的场来同化TA无序的场
这是妈妈的信息，还是我自己的信息，这应该是我们俩共同的信息，妈妈着急想让我快点给她拍完，好去听健康课，我当时接了一个电话，心里想着要去给另一个朋友打电话，在拍打的过程中，我遇到这样的事情，我的心要定，妈妈只是我外在的相，当我定的时候，她就会定，当将烦燥经由我而流经的时候，她的烦燥就会相应的消失
在拍打中，无论你感受到的是别人的情绪还是别人的信息，那都关乎于你自己，你只是感受到了一种能量的波动，但这种能量的波动给了你一种感觉，让你忆起了你的过往，是你将感受到的能量的波动不仅赋予了意义，编织了故事，还相信了它，你只是拍，让这些感觉经由你而流经
我：每次我给别人拍的时候，我身上哪里有不舒服，当我拍别人相同部位的时候，我身上那个不舒服的症状就消失了，这让我深切地体验到了一体性，同时也让我经验到身体就是一个幻象
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