今天分享一个很有用的方法——遇到问题时，让你能迅速给出解决方案的方法。
1.取一张A4纸，横放。
2.在纸的左上方写出疑问句式的标题。如：我今天为什么不开心?
一旦问题提出来，就会刺激大脑主动思考，寻找答案。
3.在纸的右上角写上日期，为了便于复盘与查找，日期格式可以是20170717
4.写内容。在标题下面画一条横线，，横线下写出你的思考。最好分4到6行，每行写10-20个字。
如：我今天不开心的原因是：
前男友联系我，让我心里不舒服；
不舒服的原因是不喜欢他反复回来打扰；
他反复回来打扰的原因是我的一再心软给他错觉；
心软的原因是太为他想，不懂得为自己想。
下次应该坚决不理他，不给他以任何可能的幻想。
如果你又有什么新想法产生，比如为什么不懂为自己想，而太为他想？那就再拿一张纸，照着这几步重新梳理。每个问题一张纸，每页纸用一分钟完成。
如果一天记录10张一年下来就是3000多张。有一定积累后，我们再深度挖掘，并定期回顾，这样，你的思考力会有很大提升。
这个方法，来自《零秒思考》，如果感觉不错，可以去找书读读。
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