你真的了解母婴营养与健康吗？

作者: 围裙妈妈母婴营养师 | 来源:发表于2020-05-19 23:18 被阅读0次

无论我们如何关注饮食准妈妈获得均衡营养仍有很多不确定性。孕妇、乳母的营养问题是导致婴儿铅污染、贫血、成长缓慢等后续问题的重要原因。

孕期、哺乳期妈妈的营养摄入关乎母亲的健康。更与孩子未来的学习能力、体格成长、抗病能力甚至她的下一代的健康密切相关

营养链条的起始端要从孕前准备开始。双方至少需要提前3个月开始注意生活规律营养均衡科学补充营养培养高质量的精子和卵子

孕期是营养链的中间环节准妈妈对维生素、矿物质和微量元素以及优质蛋白、必需脂肪酸的需要量大量增加孕期应力求膳食种类丰富。营养齐全。若无法做到均衡营养就需耍根据自身情况科学补充。

哺乳期是营养链条里的重要一段，新妈妈对营养素的需求甚至超过孕期高品质的乳汁是妈妈给宝宝的第一份礼物。

营养链的第四个重要环节是6岁前。孩子大脑和身体发育离不开优质蛋白必需脂肪，碳水化合物和维生素、矿物质及微量元素。

早期均衡的营养会给孩子一生的体质和智力发展打下坚实的基础！

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