原创 趣柠檬心理游戏庄园
我妈想吵架的时候，从来不给任何神仙面子。
大早上我妈因为元宵不是芝麻馅儿的已经骂了我爸1个小时了。我妈的脾气属于一天24小时，她25小时脾气不好。怎么还多出一小时呢？昨天睡觉前的脾气像上个月的流量没用完一样，累计到了第二天。
心理学家说：“易怒原因主要是因为2件事。第一：别人的做法和我的信念系统不同。第二：能力不够。”
我妈兼而有之，所以她既看不惯和她想的不一样的任何事情和人，也没有掌控这些人都听她话的能力。她就始终是：“生气！我真生气！气死了！”
在我妈的信念系统中：“我不说，你们都应该给我做好。我不说，你们都应该主动给我做好。我不说，你们就根本不可能做好。我说了，你们也不听我的话。”
在这套信念系统的指导下，她觉得万物都不顺心。不说别人都做不好，所以需要念叨。念叨后别人不听她的话，所以更生气。就是没有不生气的选项。做和不做都生气。
就比如：芝麻馅的汤圆她不能容忍，狗洗完澡抖毛她不能容忍，我爸打喷嚏多打了几个她不能容忍。
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吹毛求疵如果仅仅是对自己，我们认为这个人是自律。但如果是对他人，就会让人觉得难以相处。
在家庭中，这样的女主人是整个家庭的阴影。孩子会受到潜移默化的影响对他人挑剔，在学校无法处理好人际关系。因为你妈用家长权威命令孩子，孩子有样学样也会这样命令自己的同学。自然不会有好结果。
所以一位母亲影响三代人一点都不夸张。有没有解决办法呢？
有的。首先遗憾的告诉你，你妈肯定不会来做心理咨询，你可以打消这个念头了。因为你妈觉得都是你们的错。她没错。她会觉得自己才是受害者，家里人只有她是正常的。你们都有病。
这种情况下，她可能会觉得需要做心理咨询的是你。也确实是孩子受影响最深远，其次是丈夫。长期得不到正常家庭关系的滋养，是很有可能逃离有毒的家庭氛围，另外寻找安逸之处的。
作为子女，我们能做什么呢？如果你也开始负能量满满，对生活悲观。经常把：“我也没办法”等消极词汇挂在嘴边。那你已经被你妈深深的影响了。首先要做负面情绪剥离。
比如，你正在写作业。你妈冲进来把你作业本撕了。你肯定极其愤怒要和她吵一架！但是，如果你妈昨天被医生确诊有精神分裂，医生告诉你她会经常做出匪夷所思的举动。这时候同样的事情，你对你妈的行为马上就有另一番解读了：“她一定是发病了，我要躲着她点。以免误伤我自己。”
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这就是我今天要教你们的第一条：“降低对父母的期待。”
不要想当然认为父母应该情绪稳定，应该为了子女的心理健康不要天天吵架。他们应该懂教育心理学，不然不合格。事实上，他们就是不懂，也不想懂，他们极力捍卫自己的旧的认知。谁要破坏他们就骂谁。你该怎么做呢？你不要试图教育父母，不是因为挨揍，主要是因为没用。
你的信念应该转变为：降低对他们的期待就是放过我自己。
他们是他们，我是我。他们对人挑剔是因为内在的自我刻薄，容忍度低。我要以此为戒，对他人宽容，友好。绝对不要把自己和他们的行为混为一谈。
我要建立正面的信念系统。把负能量的词语换成正能量的。
比如你经常说：“这没办法”。换成“我想一想，也许一会儿就能想到好办法。”所有脑海中习惯性出现的负面词语全部进行重新编码，养成思考正面内容的习惯。逐渐你就会建立起自己的正面信念系统。
到时候你的世界就完全和你父母眼中看啥都不顺心的世界截然相反。因为你发现了生活的真谛以及生命的意义。你升维了！
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这是我要教你的第二条：建立正面信念系统冲击原生家庭影响。
第三条：积蓄实力，提升解决问题的能力。
很多家庭的吵架是和经济有关系的。但有时你的能力不足以支持你离开家庭，自给自足。你还需要父母提供经济支持。有的不懂教育和心理学的父母经常使用“经济制裁”让子女听话。
当然，这种做法会挫伤亲子关系和子女的自尊心。但是别忘记第一条：“降低对父母的期待”。
我不再期待父母像我想象中那样来爱我了。
我不再期待父母给我无条件的爱了。
我不再期待父母变得慷慨大方了。
我不再期待父母能安安静静过节不吵架了。
我不再期待父母能做我坚强的后盾支持我所有想法了。
当你能做到上面的降低期待时，你就学会了切割你与他们心理上的脐带。你便能把注意力集中到提升自己的能力，比如学习力，面试能力，工作能力，赚钱能力。因为你心理上不再单一的靠脐带供给养分了。大脑就会指引你另找出路。
这时候你的潜能也能发挥出来。着眼于提升自己解决问题的能力，而不是改变父母。你不需要在他们的家里感觉到温暖和舒服，因为你会有自己的家。如果他们一直让你不舒服，难道你会一直在家里住下去和他们强绑定吗？
接受你不能改变的，改变你可以改变的。这就是生活。父母如果不爱你，你不能强迫他们爱你。爱你是你的幸福，不爱你要主动去寻找其他幸福。
在元宵节说这样的话题很沉重，但不是每一个孩子都拥有和睦的家庭氛围。有人在元宵节过节，有人在渡劫。祝福每一个过节的孩子，也希望给渡劫的孩子更多关注和力量。
生活，从来不是给你想要的。而是给你随机的，你需要靠自己尽可能给自己想要的。
元宵节快乐！点赞快乐~
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