当初接触运动只是因为跑步给人的感觉特别阳光帅气，从那时起到现在不知不觉已经坚持了五年了。从刚开始的跑步，到现在跑步加力量，以及其他的比如游泳各类球运动。自己的改变真的可以用改头换面来形容。下面从几个方面讲自己的改变：
第一是体质方面。以前的自己是一个若不经风的书生形象，就差一副眼镜，否则更能说明自己的柔弱。胳膊特别细，体能也不行，快跑五十米都能脸色煞白那种。现在自己不能说是肌肉男，但是胸肌，腹肌都是比较明显的，是那种脱衣有肉，穿衣显瘦的人。而且很重要的是，自己脸上的痘痘基本上消失了，也没见长过，皮肤显的很紧凑，也很有光泽。
第二是气质方面。本人长相非常平凡，但是在坚持运动之后感觉自己的精力和给人的感觉上非常阳光帅气。运动之前非常自卑，属于那种走路低头，坐下弯腰，站着驼背之流。而且整个人给人感觉比较萎靡。而现在走路带风，自带气场。脸上永远洋溢着自信，因为皮肤变好的原因，整个人心情非常好。甚至现在还有小姐姐找我搭讪。
第三就是自己养成了自律的作风。
第四是培养了坚持做一件事的毅力。
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本文标题：坚持运动带来的改变，我自己都没想到
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