见： 要想掌握一个自己说了算的空间，首先你得弄清楚界限意识，这是基础和开始。
故事：通过河北农村的房子和波兰农村的房子来对比，形成界限意识。
大家房子是有界限的。这不仅仅是房子，也是人际关系的象征。
然而，当缺乏界限意识时，也许这会导致，你的内在并不愿意变卓越。如果你优秀了，你会背负着家庭使命：家庭的未来都靠你了，而你不能独自享受优秀，整个家庭会依赖你。
故事：一个家庭谁混的好，就谁养家。然后变得不敢追求优秀。
你必须确立一块属于你的地盘、你的空间，才有可能走向最终的目标——拥有一个你说了算的人生。
界限意识可以分为三种：心理界限、地理界限和身体界限。
心理学里讲，人的身体有一系列的防御机制。当我不能在心理层面表达不快的时候，我会在生理层面表达。
当人不能在空间上设置地理界限时，就意味着他守不住自己的界限了。然后他会在身体上设置界限。当身体都不能守住时，他只好在心理上设置。
界限意识的对立面，是共生。
共生即，我的事，也是你的事，你的事也是我的事，一切都是我们的事。
当有人入侵了我的世界和空间，本质就是剥削。
共生关系中有两组心理矛盾：付出与剥削；控制与服从。即，谁剥削，谁被剥削；谁说了算，而谁只能听话。
“我和你”之间有界限，你能自己搞定的事，尽可能自己去搞定，我不允许你继续无情地使用我。
六招划出“界限”
1.不含敌意的坚决
界限意识是要说“no”，如果你想影响我，我就要拒绝你。
2.从小事开始
树立界限意识要从小事开始，从吃喝拉撒睡开始，这事虽然很小，但传递了“我”很坚决的态度。
3.尊重事实，驳回情绪
第一层，理清事实。第二层，表达情绪。
4.直击命门
我们把事情说得很复杂，其实就是为了控制对方，让对方按照自己的来，说得再复杂，就是想让对方听你的。
爱，其实是幌子，是为了让对方无条件听你的，按照你的来。
所以，当遇到界限不清、对方干涉你的时候，你可以跟对方说，你比我说得有道理，但是我的事情还是我的事情，还得我说了算。
5.让对方疼
如果对方一再地入侵你，你就让他疼。
有人觉得：我发出指令，别人就得按照我的来。如果你被这样的人侵犯了，你得告诉他，我会让你疼，我和你想象的不一样，我会让你付出代价。以此来树立自己的界限。人和人也是一样的，攻击和恨都是在树立界限。我爱你、你爱我，就是拉近链接。恨就是切断连接。这是第五招，可能比较狠，但也是一种方式。
6.在地理上保持界限
实际上，只要你在某一点做到了，前面均可省略，这就是第六招，在地理上保持界限。
很多人离婚，都是因为父母来到自己的小家庭，造成了侵犯。有个法官认为，90%的离婚都与父母有关。而设立地理界限是最简单的避免冲突的方式。
感：
本身我也是一个界限意识特别差的人，这方面就是对于自身的界限不会保持一个太大的距离，还有一点就是对于没有攻击性的任何行为，这个行为方式给自己带来了很大的心理障碍，就是每次别人对我说有啥事的时候，我都不懂得拒绝，导致平时只干了一些急事而不是重要的事情。
思：
界限就是一种能让你负担起责任的艺术，要懂得说出不，也要懂得自己的哪些行为是不利于自己的，就勇敢的说出不，这也是一种说话方面的艺术，当你懂得用何种方式来拒绝的时候，你就了解什么人适合什么样的说话方式，然后可以总结出对于这类人拒绝的方式方法来。
行：
每次想想有人要侵犯你的界限的时候，你就想到说“不”。
网友评论