摘文-情绪

昨天我在留言里看到一段话：

“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低眼泪就掉下来了。”

每个人都会有这样的时候吧。

我也有，不开心的时候我会选择一个人去看电影，选那种几乎没人的场次，喜剧也能戳到泪点。

其实不过是借个由头默默发泄一下藏在心里的委屈和疲惫罢了，出了门，还是要打起精神继续面对生活。

长大以后的世界总是很矛盾的。

我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流，心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻笑着的。

我们好像又变得比以前更感性了，刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。

哭有时，笑有时，都是常态，但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你，只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。

所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。

要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。