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《跟李松蔚学心理咨询》之视野

《跟李松蔚学心理咨询》之视野

作者: 飘皓宇 | 来源:发表于2022-09-21 16:21 被阅读0次

来访者做心理咨询的意义是什么?通常是遇到了问题才想改变,但是是谁有问题,谁想改变呢?

比如夫妻问题。夫妻的矛盾很容易解释。我们可以说:“你没有问题,你丈夫也没有问题,是你们的关系出了问题。改变从你开始,从他开始,这都行。你做咨询,就代表你先迈出了改变的一步。”这样,这段咨询就赋予了超出个体的意义。来咨询的不是一个有问题的人,而是一个有力量的,率先推动这段关系作出改变的人。

所以我们咨询时不能仅仅看到来访者自己的问题,而是要从多个视角去观察,去评测。

1、家庭视角
代心理学花了很多年的时间,把个人的问题跟家庭建立了关系。他的问题也许来自原生家庭,也许来自现在的家庭。所以心理咨询表面上是面对一个人,实际上在参与一家人的互动。
不是所有人都想摆脱家庭,也有的来访者看到家庭的影响,他反而不想改变了。选择不变,是为了记住这些伤害,害怕向前走,因为向前走就等于放过了他们。让来访者理解自己的不变。理解之后,反而就会促成下一步的改变。

2、社会视角
人是社会动物,当来访者来咨询的时候,也许这只是他的个性,在融入社会的过程中产生了矛盾。心理咨询的意义就是要帮他化解这个矛盾,同时发展他的个性,而不是把他当作一个有问题的人。
可以告诉对方,这不是你的问题,是这个社会还没有条件满足你的个性。这样一来,虽然还是要来访者作出妥协,但意义不一样了,他心里知道自己并没有错。

3、文化视角
文化就是很多人的约定俗成,形成一种群体性的规范。在中国有集体主义的文化,如果一个人的社交有困难,跟别人说话紧张,不跟人接触,在我们的文化里可能会被看成有问题。但这样的人找我做咨询,我不会急着改变他,我会给他讲芬兰的文化。在芬兰这个国家,人和人默认保持着距离,没事尽量不接触不交谈,这对他们来说就是礼貌。
这样,只是让他看到,世界上还有不同的文化。这样,他就可以从不同的角度认识自己。他可能会想,我其实没问题,只要身边的人接受我这样,我就可以活得很好。
每个人都生活在文化里,却看不到文化的影响。心理咨询的意义就是帮他们看到:很多问题,来自于你的文化,你会受它影响,但你还可以有别的选择。

4、时间视角
万事万物都在随着时间发生变化。这是一个纵向的视角,它可以和前面几个视角叠加起来。家庭在变化,社会在发展,文化也在变迁。在这些变化的进程中看待心理咨询,你就会得到更丰富的意义。

心理咨询还有更多的可能性,它不再只是用专业技能帮助一个来访者,完成一次确定的改变,而是改变和不改变可以和解;咨询师也不在专家的位置;改变的对象不只是一个人,也可以是更大的系统。因为生活有更多的可能。

练习:
心理咨询是一艘载人的小船。
它不提供答案,它只是提供了一种可能性,让人有机会去别的地方看一看。那是不是最好的地方?不知道。这片海太大了,未知的岛屿太多,也许这艘船反而让生活更复杂了,它连接了更多的未知,但这不是船要回答的问题。很多人只是需要有这样一艘船,帮他离开现在的地方,去看一看更大的世界。

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