Dear 君
拖延了一周的反馈终于要发给你啦
从上周做完测试之后到今天，我的生活和之前有略微的不同，在每天设定意图的过程中，我会在当天某些事情发生时想：“哇，这是我今天的一个意图，达成了啊”我会关注到平时可能会忽略的小事情上，慢慢一点一点积累自己的喜悦感和幸福指数。现在我的意图每天都在设，但是富足日志还没有及时跟上。不过这个是我这一周最明显的变化，从一开始不知道怎么设定意图、到现在每天在地铁上设定好意图，期待每一件事情的发生，每一天都过的有点像，emmm，打游戏通关，哈哈哈
在这一周，我也有在思考你那天和我说的三个关键词：“真实、透明、脆弱”，某个晚上咱俩聊天，你和我说“我首先要对自己诚实“这个其实是我感觉最难的事情。因为这么多年，我习惯了欺骗自己，也说不上欺骗，就像你说的，我们给自己太多人设，包了厚厚的壳在外面，很难去打破。总觉得很多事情克服一下就过去了，但是从没考虑过它作为一个印子刻在了心上。越积越多，越积越厚。
现在返回头来看，我那天做热情测试时，可能还是没有真诚的面对自己，我的热情都太理性，可以说，这更像是我的梦想。梦想是我真正的热情吗？其实不一定的。这次热情测试，可能不是你最成功的一个个案，但是打开了我对于探究自己内心深处的一个大门。我发现在我的内心里，是渴望被理解、被拥抱的，而我现在把自己包裹起来的壳子，上面写着：“我很坚强，我不需要被关注，我不需要被认同……”我很固执地向外界散发出“我不需要XX”的信号。记得有一段时间，我在看《零极限》这本书，它提到了几个关键词是：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你“很多人在默念这几个词的时候，就感受到洗涤了心灵，当时我觉得很奇怪啊，这几个词我们日常很常见，为什么会有这种“神奇的功效”呢？我自己默念根本没有任何卵用啊。这个星期我选择了一天晚上，躺在床上和自己对话，我发现我的壳子里面包裹的是一个需要被认可，被鼓励，背拥抱甚至是被奖赏的孩子。放在过去，我就会跟自己说：“别同情自己，别总觉得自己可怜”但是这次，我真的觉得那个裹在壳里的小孩好可怜，她一直穿着不合身的盔甲在战斗，于是我和他说“对不起请原谅谢谢你我爱你”。虽然现在，我的壳还没有完全被打破，但是我现在已经觉得，是在认真的度过每一天了。
陆陆续续的居然写了这么多，不清楚是不是你想要收到的反馈，但是这个的确是有感而发，期待更多的交流！
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