早起，微信上有几条大表哥的几条微信。说他妈妈来了，让去吃饭。回微信后确定中午去吃饭。
洗洗头发，准备化妆出门。又收到其微信，说其他同学都带了孩子，让我不要带狗。我的回复是，会给狗带嘴套。其回复，仍然是希望我不要带狗。内心很堵，思考了片刻回复说下次再聚。坐在那里流泪了，心里极其憋屈。我没有小孩，带我的狗孩子总是被嫌弃。如果没有意外，我现在也有娃了。
友情的疏离，多次怀而不得妊娠剧吐失去的痛苦，亲情的冷漠，爱情的缺失，一瞬间，所有痛苦扑面而来，很想从阳台纵身一越。
有时候，觉得好憋屈。为何自己很热情的对待这个世界，换来的都是冷漠和伤害。没有遇到可以给我情绪价值的伴侣，将就着结了婚。这两年生孩子一而再的遇到挫折，身心受损，严重抑郁焦虑。父母弟弟的冷漠，也让我清醒的的远离了他们。被朋友的边缘化，也看尽了人性。每天都在告诉自己，人性如此，允许一切发生。
时常自愈，时常抑郁。又活了一天。被内耗到虚脱的一天。
明年，我会有自己的孩子吗？
又是一个“一事无成”的工作日上午……开完会出来精疲力竭，充满无力感。 午饭时刷到人民日报的微博，有种戳中内心的感觉...
下午在某音直播间看了一个下午的直播，就为了买件晨跑时穿的运动裤。 现在早上出门穿的还是以前薄的运动裤，虽然...
今年以来，我一直处于焦虑的状态，生活工作无时无刻都心跳加速，心情郁闷难过。我妈常常在电话里向我吐槽，抱怨我爸赚的少...
每天几乎都是两点一线。下班之后，匆匆忙忙洗个澡，点上一支烟傻傻的坐着，有一口没一口孤独的抽着，整个人陷入当机状态，...
我经常内内耗，一直觉得自己必须忙起来才充实，一旦闲下来，就会觉得自己是在犯错，就会的非常愧疚，一定要赶紧做些什么来...
其实每个人都有精神内耗，只是看这个内耗严不严重，影不影响自己的正常生活。严重的人可能就会情绪困住，到底做...
好多天之后终于鼓起勇气开始改变，这些天好像真的陷入了精神内耗，每当深夜内心隐隐发颤。今天特意安排了这个特殊的时间，...
女人啊，要会服软，不然内耗太严重
一年中，总会有那么几天莫名其妙的严重情绪失落，天天在精神内耗。 严重精神内耗怎么办？ 告诉自己： 好好睡觉，好好吃...
我经常陷入内耗，但不是很严重，我能控制住内耗的量。 内耗的那些，总结为，无法改变的，已经发生的。无法改变的就放弃了...
本文标题：2023.9.10 内耗严重的一天
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